情疏 发表于 2021-11-19 18:56

半年如何能瘦30斤，攻略贴来了

#touteng半年瘦了30斤，生孩子我胖了40斤。
我怎么瘦的呢！！！
闭嘴！！！
减肥房充卡2.6w，买了100节私教走起！！！
减肥太难了，希望明年夏天110斤#140

饮水冷暖 发表于 2021-11-19 19:42

每次去上私教课前，都得心里建设很久

小毛绒 发表于 2021-11-19 20:10

牛哇牛哇

微然呀 发表于 2021-11-19 21:39

#15我做了个手术。一个月的时间大概15～20斤。太难受了，别减肥了痛快吃

聴風° 发表于 2021-11-19 22:11

微然呀 发表于 2021-11-19 21:39
我做了个手术。一个月的时间大概15～20斤。太难受了，别减肥了痛快吃

一直都觉得头像眼熟
是来生泪么

oeroiwy 发表于 2021-11-19 22:23

只要练不死 就往死里练

乀川曦 发表于 2021-11-19 22:54

其实不吃晚餐加运动就能瘦的！但是我不但要吃晚餐，我还要吃宵夜#17我太难了

丷惬意丷 发表于 2021-11-20 00:21

所以真的瘦了吗！我上周瘦了6斤，哈哈哈

绿萝缘 发表于 2021-11-22 13:28

没有运动，一个月瘦了二十二斤，但是我这个只适合短期迅速减肥

郭总的宝几 发表于 2021-11-22 15:03

没运动 改变饮食方式而已 瘦了10斤吧

墨悲丝染乀 发表于 2021-11-22 16:30

没运动，不忌口，改变饮食作息习惯，一年左右瘦了20多斤，虽然慢，但是健康稳定没反弹

丶验证 发表于 2021-11-22 16:43

管住嘴 迈开腿。虽然瘦的慢，但是可以控制体型。

青裳渺渺 发表于 2021-11-22 17:04

我之前一个月瘦过20斤#24运动加控制饮食，不知道是不是体质问题

云中殇 发表于 2021-11-22 18:32

#T23#T23生娃真的毁我广大女性身材， 男生们看过来，好好保护自己的女人#T23

昵称63a233 发表于 2022-5-15 00:03

云中殇 发表于 2021-11-22 18:32
生娃真的毁我广大女性身材， 男生们看过来，好好保护自己的女人

原来你是女的啊#24

Namas阿弥陀佛 发表于 2022-5-15 00:09

生孩子胖了四十斤，现在还没决心去减肥。

晴天雨天的我 发表于 2022-5-15 08:38

管住嘴迈开腿三个月减了三四十斤的飘过

时光浅行渐隐 发表于 2022-5-15 11:08

每次上私聊了都需要做心里建设，1个小时的课程太痛苦了

秋秋秋可爱 发表于 2022-5-15 12:19

不如此麻烦胆囊炎一犯立马瘦成闪电
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