励志做喝露水的小仙女
今天开始打卡 上午10点,苹果200g。 中午没吃早饭太饿了11点就吃以后要吃早饭
青椒200g
鸡蛋50g
瘦肉50g
挂面100g(煮前100g,煮后好大一碗#03) 苹果要替换成啥减肥水果啊
我真的不喜欢吃苹果 饭要( ̄~ ̄)嚼好多下再咽下去
但是怎么办面条进嘴还没嚼我就感觉已经咽下去了
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 嚼的我腮帮子疼 昨晚说要减肥 。刚刚点了螺蛳粉… 怪不得中午觉得吃的挺饱……
人家说主食50g
我给看成了100g#03#03#03#03 本帖最后由 季九儿 于 2021-12-3 21:22 编辑
晚饭50g黑米饭
250g蒜黄炒蛋+瘦肉 中午跟同学一起吃的没注意多少
但是米饭有少吃
青椒肉丝+青豆丝炒肉
都是我做的
瘦肉+少油#03#03#03#03#03 解锁新菜凉拌鸡丝,鸡胸这么做也太好吃了吧 昨天的番茄汤,今天的萝卜汤
http://nos.gameyw.netease.com/gameyw-gbox/2021-12-08/negs_app/1638931872462_940598.jpg?imageView&thumbnail=720x960&quality=75
http://nos.gameyw.netease.com/gameyw-gbox/2021-12-08/negs_app/1638931872641_269594.jpg?imageView&thumbnail=720x960&quality=75 没忍住吃了半包火鸡面
吃的太素了这两天要疯了
喝个西红柿鸡蛋汤
火鸡面没吃饱……
http://nos.gameyw.netease.com/gameyw-gbox/2021-12-09/negs_app/1639024781088_281942.jpg?imageView&thumbnail=720x960&quality=75 周末放肆了一下,吃了米线还有喝奶茶
今天继续
中午蒜黄炒蛋
晚饭还在制作中……
总之主食吃的很少 先发个照片看看要不要减肥 风之回眸 发表于 2021-12-15 13:54
先发个照片看看要不要减肥
怕吓死你#17#17#17#17#17 季九儿 发表于 2021-12-15 14:20
怕吓死你
来来来悄悄的 这个鸡肉肠还可以,解解嘴馋
http://nos.gameyw.netease.com/gameyw-gbox/2021-12-15/negs_app/1639557673272_281601.jpg?imageView&thumbnail=720x960&quality=75 姐妹,加油吧,我天天跑步#15晚饭没吃,快死了
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