偷心鱼～ 发表于 2022-12-10 22:55

今天起21天养成个早睡早起好习惯，2023年正式开始

每晚23点前睡觉，早上7点起床

无极剑圣·易 发表于 2022-12-10 23:50

这叫早睡早起？？？？
8点睡觉，4点起床那些包子铺员工算什么

离尘` 发表于 2022-12-11 00:14

这个习惯不好，还是熬夜开心

红泥小火火 发表于 2022-12-11 07:25

每次开始的时候都要选日子，结束的时候哪天突然就结束了

xiaotaoshuing1 发表于 2022-12-11 08:53

无极剑圣·易 发表于 2022-12-10 23:50 黑龙江
这叫早睡早起？？？？
8点睡觉，4点起床那些包子铺员工算什么

五点包子没熟还是包子店么

我缺蓝缺会心 发表于 2022-12-11 09:10

你好，睡眠的好习惯，关键不在于是否早睡早起，而在于睡眠是否充足，睡眠时间是否有规律。就算是晚睡晚起，只要是睡眠充足，身体得到充分休息，也是好习惯的

氵水 发表于 2022-12-11 09:17

每晚十点入睡，早上7点起来。除非要加班，已经坚持好多年了。#28

千叶不夜城 发表于 2022-12-11 10:07

好的。以后就10点睡觉。2点起床，中间休息2个钟8点上班。如何

夜醉桃花丶 发表于 2022-12-11 11:23

21天没用的，我上学都好几年了，一放假又熬夜睡懒觉了#119

云中殇 发表于 2022-12-11 13:25

加油哦

轩墨公子 发表于 2022-12-11 13:26

不可能，玩这个游戏不可能做到的，任务多的做不完，除非戒除这个游戏

fantasyfsdf 发表于 2022-12-11 13:55

专家分析，人体只需要4小时睡眠就够了

凉爽 发表于 2022-12-11 13:55

这么充足呀
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