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标题: 妹纸们有没有办法长胖 [打印本页]

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 14:44
标题: 妹纸们有没有办法长胖
这个不是拉仇恨，是很正经的，我不高四舍五入1.61，然后体重42.5kg 。我三餐正常水果也吃，饭后都会散步。。。。。问题我怎么越来越瘦一个月之前都是44kg。最重的时候也有48kg ，但是是5年前。。。脑阔痛，有办法解决么。五月初体检过，一切正常

作者: 尐荷尖尖° 时间: 2017-6-6 14:45
打死楼主

作者: WONDER1993 时间: 2017-6-6 14:45

好尴尬！吃完了睡就行！

作者: 草莓那个茶宝 时间: 2017-6-6 14:45
容易挨打

作者: 柠荷 时间: 2017-6-6 14:45
同求，跟楼主差不多的情况

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 14:45

尐荷尖尖° 发表于 2017-6-6 14:45
打死楼主

妹纸放过我

作者: 沧溟难渡 时间: 2017-6-6 14:46
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 14:47

WONDER1993 发表于 2017-6-6 14:45
好尴尬！吃完了睡就行！

我也会吃了就睡啊 QAQ 周末不上班的时候我都是吃了早饭，修理下花儿草儿的，又回去继续睡躺着吃零食，都干过。。。。吃自助也很能干，，不过不爱吃米饭是真的

作者: 橙訫 时间: 2017-6-6 14:48

谁叫你饭后散步的！谁叫你不吃零食、蛋糕、巧克力的！！

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 14:50

橙訫发表于 2017-6-6 14:48
谁叫你饭后散步的！谁叫你不吃零食、蛋糕、巧克力的！！

我吃，，，爱吃炸鸡腿，薯片，零食我也爱吃的QAQ 散步是我妈抓我去的，说我就知道对着手机电脑然后一阵。。。。

作者: 琉璃丶小夜 时间: 2017-6-6 14:51

妈蛋，看到这个帖子的心情。。。。。。。。。。。。。我想打死LZ

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 14:53

琉璃丶小夜发表于 2017-6-6 14:51
妈蛋，看到这个帖子的心情。。。。。。。。。。。。。我想打死LZ

我知道会被打，可素我真的不知道怎么办，看过中医吃过补药感觉白吃了，可是太瘦了真的不好看

作者: 遗失的心跳 时间: 2017-6-6 14:53
其实主要就是放宽心心里开始感觉到满足放松之后人就容易胖了。。。

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 14:55

遗失的心跳发表于 2017-6-6 14:53
其实主要就是放宽心心里开始感觉到满足放松之后人就容易胖了。。。

我最近才住家里的，之前都住外面然后无拘无束没人管就稳定的44kg ，然后一回家就开始瘦。。我是不是还是住外面算了

作者: 春谈谈 时间: 2017-6-6 14:56
可能就是主食吃的不多吧O.O你吃肉的时候记住一定要吃饭，这样蛋白质和碳水化合物作用才能产生肉啊！

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 14:56

春谈谈发表于 2017-6-6 14:56
可能就是主食吃的不多吧O.O你吃肉的时候记住一定要吃饭，这样蛋白质和碳水化合物作用才能产生肉啊！

就是不爱吃米饭，总觉得噎的慌

作者: 玫瑰玫瑰 时间: 2017-6-6 14:57
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 琉璃丶小夜 时间: 2017-6-6 15:00

踏雪丶绕云烟发表于 2017-6-6 14:53
我知道会被打，可素我真的不知道怎么办，看过中医吃过补药感觉白吃了，可是太瘦了真的不好看 ...

光吃肉什么的其实真不会长多胖，肉跟米饭什么的一起吃是最长肉的，而且LZ的肠胃功能可能不大好，吃了没被身体很好的吸收这样，反正合理吃合理休息。。。。呜呜呜，我这种喝水都胖的。。。。。。。。

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 15:00

玫瑰玫瑰发表于 2017-6-6 14:57
吃猪快长。。。。。。

我还去百度了

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 15:02

琉璃丶小夜发表于 2017-6-6 15:00
光吃肉什么的其实真不会长多胖，肉跟米饭什么的一起吃是最长肉的，而且LZ的肠胃功能可能不大好，吃了没被 ...

米饭

头疼。。。。谢谢妹子。我大学室友每天做25个仰卧起坐。

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 15:03
晚上回去散分分慢慢散。。

作者: 粟米米丶 时间: 2017-6-6 15:04
放心吧以后会胖的，我之前一直是167，体重95以下，夏天一般90斤以下，怎么吃都不胖。怀孕之后疯长，现在已经110多了，我估计就算生了也瘦不回之前那样。

作者: 丶昔珏 时间: 2017-6-6 15:04
这波仇恨拉的稳。。。。。

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 15:05

粟米米丶发表于 2017-6-6 15:04
放心吧以后会胖的，我之前一直是167，体重95以下，夏天一般90斤以下，怎么吃都不胖。怀孕之后疯长，现在已 ...

层主跟我闺蜜一样，太瘦了。。。。那我要等好久了

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 15:06

柠荷发表于 2017-6-6 14:45
同求，跟楼主差不多的情况

妹纸们说了，多吃米饭。。

作者: 照顾好我七舅姥爷 时间: 2017-6-6 15:07
也许是吸收不好

作者: 柳梦闲 时间: 2017-6-6 15:09
以前比你还瘦，现在长得跟你差不多了……不过我觉得我不需要在增肥了，自然发展就好。

作者: 照顾好我七舅姥爷 时间: 2017-6-6 15:09
看到某楼点评哈哈一哈哈一哈哈我特么很想问一句你自己打得时候没觉得噎

真是大千世界无奇不有口怕

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 15:16

照顾好我七舅姥爷发表于 2017-6-6 15:07
也许是吸收不好

是~~~

作者: 陌蓝殇 时间: 2017-6-6 15:20
减肥反向去

作者: 弑神利刃 时间: 2017-6-6 15:25
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 15:26

弑神利刃发表于 2017-6-6 15:25
找个男朋友就胖了

怎么说，，，，，

作者: 弑神利刃 时间: 2017-6-6 15:28
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 一口吃成小包子 时间: 2017-6-6 15:31
有把我的肉割了送给你

作者: 瑧心水 时间: 2017-6-6 15:31

求同，我是男的

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 15:37

小妃子发表于 2017-6-6 15:31
有把我的肉割了送给你

多谢

作者: 遗失的心跳 时间: 2017-6-6 15:41
天天吃薯片可乐。。多睡少动。。

作者: 雨落羽菲 时间: 2017-6-6 15:42
饭后别散步，坐着玩天下三就会胖起来。

作者: 重帘丶 时间: 2017-6-6 15:43
断食几天啊……………然后立刻正常吃…………
包你胖。毕竟断食期间身体会怕你跪了，所以自动降低了代谢率，结束后马上开始吃饭，身体会因为感到饥荒的威胁而自动大量储蓄能量，而且代谢是在缓慢增加的增加…所以刚开始正常吃之后摄入便大于代谢，便会胖。断食时间越长，胖的可能性越大……不过伤身………可以试试少吃，按道理说道理是一样的，只是代谢不会下降到断食那样。

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 15:55

重帘丶发表于 2017-6-6 15:43
断食几天啊……………然后立刻正常吃…………
包你胖。毕竟断食期间身体会怕你跪了，所以自动降低了代谢率 ...

还能这样啊

作者: 寒衣调丶 时间: 2017-6-6 15:58
之前一个冬天，晚上睡觉前都在喝奶粉，全脂甜奶粉~~于是比去年同期胖了10斤~~~
心塞塞~~~

作者: 火妖 时间: 2017-6-6 16:01
我以前长不胖，生过宝宝后喝水也胖

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 16:03

火妖发表于 2017-6-6 16:01
我以前长不胖，生过宝宝后喝水也胖

我。。。。。。默默记下了

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 16:09

寒衣调丶发表于 2017-6-6 15:58
之前一个冬天，晚上睡觉前都在喝奶粉，全脂甜奶粉~~于是比去年同期胖了10斤~~~
心塞塞~~~

我试试

作者: 东方暝 时间: 2017-6-6 16:12

不是长着长着就胖了吗

作者: 一念成陌 时间: 2017-6-6 16:13
不吃米饭面食也可以的比如鲜肉大包子纯肉的饺子，肉酱拌面条

作者: 桃衣折酒丶 时间: 2017-6-6 16:14
最近在努力减肥中，晚饭都不敢吃，可是还是长肉，好委屈

作者: ccluoye 时间: 2017-6-6 16:16
你至少还有胖的时候，我这辈子20几年就没有超过90斤的时候……其实吧，瘦着瘦着也就习惯了

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 16:32

ccluoye 发表于 2017-6-6 16:16
你至少还有胖的时候，我这辈子20几年就没有超过90斤的时候……其实吧，瘦着瘦着也就习惯了

不要买衣服不好买，看着有点不协调

作者: 上天入地七姑娘 时间: 2017-6-6 16:33
同意打死楼主的进团

作者: 影月之乌 时间: 2017-6-6 16:35
像我一样吃了睡睡了吃

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 16:37

影月之乌发表于 2017-6-6 16:35
像我一样吃了睡睡了吃

说的跟你多胖一样

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 16:39

一念成陌发表于 2017-6-6 16:13
不吃米饭面食也可以的比如鲜肉大包子纯肉的饺子，肉酱拌面条

。。。爱吃馒头

作者: 徒稚 时间: 2017-6-6 16:42
吃米饭！米饭长肉=-=

作者: 箴言丷 时间: 2017-6-6 16:46

163cm 40kg 还不时的往下掉

作者: 寒衣调丶 时间: 2017-6-6 17:01

踏雪丶绕云烟发表于 2017-6-6 16:09
我试试

我之前也是怎么吃都不胖，然后今年突然一下胖了~~我觉得是去年冬天吃的问题，她们非说我年纪大了，代谢慢~~年纪大了~~~年纪大~~~大了~~了~~~

作者: 点点emma 时间: 2017-6-6 17:11

找个男朋友，带你去吃好吃的！

作者: 丷甜包子 时间: 2017-6-6 17:20
吃了就睡基本没用，睡太多反而会瘦，我大学毕业前从来没上过85斤，毕业后按时睡觉，自己做饭再加上每天吃宵夜，半年突破95斤，自己做饭真的好催肥的

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 17:36

丷甜包子发表于 2017-6-6 17:20
吃了就睡基本没用，睡太多反而会瘦，我大学毕业前从来没上过85斤，毕业后按时睡觉，自己做饭再加上每天吃宵 ...

我也是自己做饭的，，，但是还是不胖。。。

作者: 丷安木 时间: 2017-6-6 17:36

体重不过百不是平胸就是矮既然LZ都161了那就说明。。。

建议LZ找个对象开发下

保证你。。。丰满起来。。

作者: 手残还特么云神 时间: 2017-6-6 17:53
露珠不矮平胸

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 17:56

手残还特么云神发表于 2017-6-6 17:53
露珠不矮平胸

作者: 花花的小男人 时间: 2017-6-6 17:57
看了评论各种笑，

！像我这种吃饭端斗碗的，都长不胖！你就不要想了

作者: 影月之乌 时间: 2017-6-6 18:04

踏雪丶绕云烟发表于 2017-6-6 16:37
说的跟你多胖一样

胖不胖我不知道但我比你重啊！

作者: 天下已经落幕 时间: 2017-6-6 18:10
经期吃避孕药，效果好

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 18:54

天下已经落幕发表于 2017-6-6 18:10
经期吃避孕药，效果好

。。。。。。。这又是什么梗

作者: kakaly 时间: 2017-6-6 19:01
- -
所有症状都一样顺便胸口痛指什么
我有很严重肋间神经痛器官都检查不出毛病
但是一天少则几分钟多则几个小时痛得只想蜷在一起
食欲非常差基本上不怎么吃米饭平时主要吃流食

作者: 水荔枝 时间: 2017-6-6 19:40
吃完饭就坐着。。。嗯。。

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 19:48

水荔枝发表于 2017-6-6 19:40
吃完饭就坐着。。。嗯。。

那不是只长肚子么⊙⊙

作者: 月影门 时间: 2017-6-6 19:50
楼主可能吸收不太好，调养一下身体再慢慢补，垃圾食品不吃是对的，别为了长胖伤身体

作者: 丷棠梨 时间: 2017-6-6 19:51
这个体重还好吧，可能天气热了衣服穿少了

作者: 一个瓜 时间: 2017-6-6 19:52
很想给肉给你

作者: 乄鱈妖灬 时间: 2017-6-6 19:53

楼主我们是一样的，我简直是个吃货可是就是不胖

我也想胖

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 20:18

乄鱈妖灬发表于 2017-6-6 19:53
楼主我们是一样的，我简直是个吃货可是就是不胖我也想胖

对呀胖一点穿衣服也好看一点，太瘦了有些不协调

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 20:53

丷棠梨发表于 2017-6-6 19:51
这个体重还好吧，可能天气热了衣服穿少了

人比较显瘦，，，看着有点感觉不协调。。。纠结

作者: 念丶帝尘 时间: 2017-6-6 21:01
哈哈啊哈哈哈哈，我164多这么重

，然而我骨架小。还是想瘦腰

作者: 水荔枝 时间: 2017-6-6 21:05

踏雪丶绕云烟发表于 2017-6-6 19:48
那不是只长肚子么⊙⊙

啊。。我就是这样胖了肚子和腿。。

作者: 瑾琰 时间: 2017-6-6 22:03
和我一个同事一样，净身高168，前两年还110，最近都只有95上下，她是吃什么都没胃口，看她吃饭好痛苦

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 22:09
明天继续散分分谢谢大家

作者: 丷萶音萩律丶 时间: 2017-6-6 22:18
我以前比你还瘦，然而我告诉你真的不要增肥，增过头了就该后悔了，我就是例子

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 22:25

丷萶音萩律丶发表于 2017-6-6 22:18
我以前比你还瘦，然而我告诉你真的不要增肥，增过头了就该后悔了，我就是例子

QAQ 主要最近有继续瘦的趋势。。。

作者: 汐摇 时间: 2017-6-6 22:30
吃坏了肠胃，消化不好不容易长胖，反正我就是这样

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-6 23:20

汐摇发表于 2017-6-6 22:30
吃坏了肠胃，消化不好不容易长胖，反正我就是这样

我应该如楼上说的吸收不好。。。

作者: 丷蓝尐枫 时间: 2017-6-6 23:40

加大运动量，你会发现自己饭量也会增加，坚持一个月，然后歇几天，体重要爆涨

作者: 酒有余温乀 时间: 2017-6-6 23:55
选择性忽悠此贴

作者: 名称比较随意 时间: 2017-6-7 07:23
我也吃不胖啊，更惨的是我还是男的！

作者: 拈墨轻弦乀 时间: 2017-6-7 07:26
和楼主一样…感觉是吸收不太好，垃圾食品烧烤火锅奶茶没少吃体重一点也不见长，想要95斤左右现在才89…

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-7 09:54

丷蓝尐枫发表于 2017-6-6 23:40
加大运动量，你会发现自己饭量也会增加，坚持一个月，然后歇几天，体重要爆涨

试试多谢分享

作者: 慕容云烟 时间: 2017-6-7 10:06
要么你就去健身房，要么你就每天晚上两包康师傅吃了就睡，我就是靠吃康师傅初中就胖到了120斤！用了很漫长的时间才减下来

作者: 火妖 时间: 2017-6-7 10:11

上天入地七姑娘发表于 2017-6-6 16:33
同意打死楼主的进团

+1+2+3+4+5+6+7+8+9

作者: 丷棠梨 时间: 2017-6-7 10:29

踏雪丶绕云烟发表于 2017-6-6 20:53
人比较显瘦，，，看着有点感觉不协调。。。纠结

我跟你体重一样，身高还高一点。你可以多穿裙子，比较显身材，不要买看起来很瘦的那种就行

作者: 但求一睡HH娘 时间: 2017-6-7 10:34
额饮食规律会好点吧

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-7 10:38

丷棠梨发表于 2017-6-7 10:29
我跟你体重一样，身高还高一点。你可以多穿裙子，比较显身材，不要买看起来很瘦的那种就行

感觉穿裤子好点，裙子的话不是长裙看着腿太太太瘦。。

作者: 红颜弃轩冕 时间: 2017-6-7 11:52
身体健康的话，估计是基因问题了

作者: 乄黙丶 时间: 2017-6-7 12:20
健身，有些健身项目应该可以增肥的吧，光吃没用，我一室友不到80斤，各种补，依旧没有用

作者: 浅、 时间: 2017-6-7 13:22
我觉得我能变成2个你

作者: 丷顾家 时间: 2017-6-7 13:30
吃的不对，烧烤火锅面条甜食你晚上吃吗？吃的多吗？要是吃两口就饱了...那怎么吃都不会胖啊，蛋糕薯片可乐鸡翅披萨，是不是闲了就吃，不爱好这些高热量的食物，那也胖不了啊……
实在觉得自己太瘦，那就增肌吧，体重会增加，身体会变结实。
以吃为命的人...不会问这种问题...

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-7 14:10

丷顾家发表于 2017-6-7 13:30
吃的不对，烧烤火锅面条甜食你晚上吃吗？吃的多吗？要是吃两口就饱了...那怎么吃都不会胖啊，蛋糕薯片可乐 ...

火锅吃的多面条烧烤吃的少

作者: 翔龙十巴掌 时间: 2017-6-7 14:18
我同学，全职牛奶+高乐高，涨了20斤，不过是男的，给你参考

作者: 踏雪丶绕云烟 时间: 2017-6-7 14:25

翔龙十巴掌发表于 2017-6-7 14:18
我同学，全职牛奶+高乐高，涨了20斤，不过是男的，给你参考

高乐高好甜啊

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