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标题: 日常失眠怎么办？？？ [打印本页]

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 03:53
标题: 日常失眠怎么办？？？
如题！！为什么这点还没睡着？？？
敢问楼主还有救嘛？？？

有一起失眠的嘛？？
一起来数羊可好？

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 04:06
为撒大家就看看！不跟我一起数羊！羊不可爱嘛？

作者: 小小小小雪 时间: 2019-8-23 04:17
睡醒的人在这了

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 04:52

小小小小雪发表于 2019-8-23 04:17
睡醒的人在这了

无缝衔接？？我依然没睡着！

作者: 小小小小雪 时间: 2019-8-23 04:55

居然还没睡着，我准备回笼觉了

作者: 不知春 时间: 2019-8-23 04:55
习惯就好，我嗨到现在

作者: sky安静的刚好 时间: 2019-8-23 04:56
没睡着的路过

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 05:20

小小小小雪发表于 2019-8-23 04:55
居然还没睡着，我准备回笼觉了

那希望你再醒来的时候我依然再嗨！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 05:20

吟岚发表于 2019-8-23 04:55
习惯就好，我嗨到现在

那大家一起嗨吧！！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 05:21

sky安静的刚好发表于 2019-8-23 04:56
没睡着的路过

小姐姐来一起数羊嘛！！！

作者: 旧人旧梦旧时光 时间: 2019-8-23 05:37
吃点褪黑素？

作者: 清霜见月 时间: 2019-8-23 05:49
褪黑素+1

作者: 202816717 时间: 2019-8-23 06:43
那个啥之后睡得很香

作者: 烟花极光 时间: 2019-8-23 06:44
早起的人在这里。据我估计。楼主现在应该睡着了。然后一小时后会醒过来

作者: 苏蓝 时间: 2019-8-23 07:14
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 弈恋红尘丶 时间: 2019-8-23 08:39

真厉害

作者: 丷美滋滋 时间: 2019-8-23 08:53
继续征战大荒

作者: 雾艹 时间: 2019-8-23 08:55
白天别睡，找点事干

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 11:42

雾艹发表于 2019-8-23 08:55
白天别睡，找点事干

很少白天睡觉！白天都靠咖啡吊着了

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 11:42

202816717 发表于 2019-8-23 06:43
那个啥之后睡得很香

我只是个孩子！我看不懂！！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 11:43

烟花极光发表于 2019-8-23 06:44
早起的人在这里。据我估计。楼主现在应该睡着了。然后一小时后会醒过来

楼主确实睡着了！现在才醒

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 11:44

苏蓝发表于 2019-8-23 07:14
吃了褪黑素仍然失眠的人在这里，好烦

天天睡不着确实烦！还担心头秃

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 14:00

弈恋红尘丶发表于 2019-8-23 08:39
真厉害

我也觉得自己挺厉害的！

作者: 几番魂梦 时间: 2019-8-23 14:03
我都是晚上10点左右上游戏玩到深夜3点多，一沾床就睡着，不过这个一般人可能学不来······

作者: 奈奈· 时间: 2019-8-23 14:08
褪黑素＋2

作者: 小小小小雪 时间: 2019-8-23 14:30

乀蛋奶星星发表于 2019-8-23 05:20
那希望你再醒来的时候我依然再嗨！

我醒了。。。#00

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 16:36

小小小小雪发表于 2019-8-23 14:30
我醒了。。。#00

哇。妹纸你睡得有点狠？？？

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-23 16:37

几番魂梦发表于 2019-8-23 14:03
我都是晚上10点左右上游戏玩到深夜3点多，一沾床就睡着，不过这个一般人可能学不来······

我上了床就。。。精神了

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-24 00:14

楼主又来了！修仙一时爽一直修仙一直爽！！！

作者: 弈恋红尘丶 时间: 2019-8-24 15:26

乀蛋奶星星发表于 2019-8-23 14:00
我也觉得自己挺厉害的！

感觉自己棒棒哒

作者: sunnyy13 时间: 2019-8-24 16:21
方法一：褪黑素，亲测有效果，但你感觉困了还要硬扛的话还是没法让你强制入眠的。
方法二：卧室装个巨屏投影仪，放纪录片，基本上就是伴着旁白入睡了

作者: 眼前一黑 时间: 2019-8-24 16:32
心里不搁事，自然睡得好

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-24 17:27

眼前一黑发表于 2019-8-24 16:32
心里不搁事，自然睡得好

大概想太多了。一闭眼就自动播放有点惨！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-24 17:28

sunnyy13 发表于 2019-8-24 16:21

方法2感觉有点厉害啊！但是我估计我会醒好多次。。。

作者: 丶雪人 时间: 2019-8-24 20:24
睡之前一小时半小时喝点热牛奶试试

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-24 21:09

丶雪人发表于 2019-8-24 20:24
睡之前一小时半小时喝点热牛奶试试

不太喝牛奶。容易胀#99#99

作者: 丶雪人 时间: 2019-8-25 00:06
感觉喝不喝失眠的还是失眠……比如现在

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 00:34

丶雪人发表于 2019-8-25 00:06
感觉喝不喝失眠的还是失眠……比如现在

都是自欺欺人的。。别喝了吧。。还浪费呢

作者: 丶雪人 时间: 2019-8-25 00:36

乀蛋奶星星发表于 2019-8-25 00:34
都是自欺欺人的。。别喝了吧。。还浪费呢

失眠咋办……

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 00:38

丶雪人发表于 2019-8-25 00:36
失眠咋办……

一起数羊嘛？楼主今天出去玩了一圈累死。依然睡不着

作者: 丶雪人 时间: 2019-8-25 00:39

乀蛋奶星星发表于 2019-8-25 00:38
一起数羊嘛？楼主今天出去玩了一圈累死。依然睡不着

不，关灯睡觉，别看手机了试试，也许一会就睡着了

晚安

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 00:40

丶雪人发表于 2019-8-25 00:39
不，关灯睡觉，别看手机了试试，也许一会就睡着了晚安

我每天都是这么认为的！事实证明都是我想多了！！！先说晚安

作者: 丶雪人 时间: 2019-8-25 00:42

乀蛋奶星星发表于 2019-8-25 00:40
我每天都是这么认为的！事实证明都是我想多了！！！先说晚安

想多了睡不着，不想也睡不着

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-25 00:43
一只绵羊

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 01:07

如如如如果发表于 2019-8-25 00:43
一只绵羊

哇。终于有人陪楼主数羊了！！感动！！两只山羊！！！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 01:08

丶雪人发表于 2019-8-25 00:42
想多了睡不着，不想也睡不着

妹纸还是来数羊吧！一起数比较开心！！

作者: 简似ing... 时间: 2019-8-25 01:27
一样。。

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 01:45

简似ing... 发表于 2019-8-25 01:27
一样。。

又抓住一只同款！！！

作者: 黎明晚点 时间: 2019-8-25 16:02
晚上睡觉前少刷手机看剧玩游戏什么的不要太兴奋～～～不要想太多....不要吃太饱去睡觉～～～放松心情早点睡～～再不然放点喜欢的音乐试试....我反正睡不着就这样整....但是有时候心里烦躁的时候就安静不下来……脑子也是一团线...

作者: 你傲娇 时间: 2019-8-25 16:19
你这个羊也太催眠了，我忍不住想打瞌睡

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-25 16:44

乀蛋奶星星发表于 2019-8-25 01:45
又抓住一只同款！！！

醒醒该数羊了，三只绵羊

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 18:47

如如如如果发表于 2019-8-25 16:44
醒醒该数羊了，三只绵羊

四只山羊！！！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 18:47

你傲娇发表于 2019-8-25 16:19
你这个羊也太催眠了，我忍不住想打瞌睡

那把图送你！！让你每天都那么好睡！！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 18:48

黎明晚点发表于 2019-8-25 16:02
晚上睡觉前少刷手机看剧玩游戏什么的不要太兴奋～～～不要想太多....不要吃太饱去睡觉～～～放松心情早点睡 ...

感觉会控制不住乱想。然后越想越乱。越乱越烦躁。就睡不着了！！

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-25 18:49
睡前把自己弄得很累就可以睡得很安稳，亲测有效。

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-25 23:24

如如如如果发表于 2019-8-25 18:49
睡前把自己弄得很累就可以睡得很安稳，亲测有效。

是要。。。怎么弄得很累呢！之前也有那种一大早起出门一天特别累躺床上就是睡不着！

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-26 00:35
五只绵羊

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-26 00:55

如如如如果发表于 2019-8-26 00:35
五只绵羊

6只山羊！！！

作者: 木林森林木 时间: 2019-8-26 02:03

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-26 02:49

木林森林木发表于 2019-8-26 02:03

是来数羊的嘛

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-26 03:43

乀蛋奶星星发表于 2019-8-26 00:55
6只山羊！！！

七只绵羊

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-26 03:43
好像还是我更能熬

作者: 木林森林木 时间: 2019-8-26 05:02

乀蛋奶星星发表于 2019-8-26 02:49
是来数羊的嘛

楼主你是超人？

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-26 10:56

木林森林木发表于 2019-8-26 05:02
楼主你是超人？

Emmm。。。。我没有外穿的习惯

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-26 10:57

如如如如果发表于 2019-8-26 03:43
好像还是我更能熬

其实那时候我也没睡。就是没来看帖子

作者: 弱水灬三千丶 时间: 2019-8-26 11:04

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-26 11:41

弱水灬三千丶发表于 2019-8-26 11:04

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-26 16:04
八只山羊

作者: 弱水灬三千丶 时间: 2019-8-26 18:35

乀蛋奶星星发表于 2019-8-26 11:41

作者: nananana 时间: 2019-8-26 18:38
喜羊羊，美羊羊，懒羊羊，沸羊羊，慢羊羊

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-26 22:30
暖羊羊不配拥有姓名嘛？？？

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-26 22:31

nananana 发表于 2019-8-26 18:38
喜羊羊，美羊羊，懒羊羊，沸羊羊，慢羊羊

没点到你回复。。看楼上！！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-26 22:31

如如如如果发表于 2019-8-26 16:04
八只山羊

你为什么抢我的山羊！！！你是绵羊啊！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-26 22:32

弱水灬三千丶发表于 2019-8-26 18:35

我想。。是百分之二百？？

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-27 00:09

乀蛋奶星星发表于 2019-8-26 22:31
你为什么抢我的山羊！！！你是绵羊啊！

九只绵羊

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-27 00:41

如如如如果发表于 2019-8-27 00:09
九只绵羊

十只山羊

作者: 轻夢 时间: 2019-8-27 00:46
白天太闲了。跟我一起去搬砖。包你回来洗完澡就想睡

作者: 北黎、阡裳沫 时间: 2019-8-27 01:29
失眠打卡

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-28 00:41
今天有人一起数羊嘛！！

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-28 00:44
11只绵羊

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-28 00:53

如如如如果发表于 2019-8-28 00:44
11只绵羊

12只山羊！

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-28 01:10
13只绵羊要睡觉啦明天接着数

作者: 桉杋 时间: 2019-8-28 02:12
十四只绵羊～～

作者: 卿小茉 时间: 2019-8-28 02:16
我也失眠了。看iu的衣橱看得我失去了困意，并且非常饿！！！！！

作者: 卿小茉 时间: 2019-8-28 02:17
15只绵羊！！！！！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-28 15:30

卿小茉发表于 2019-8-28 02:17
15只绵羊！！！！！

看来数羊的队伍越来越庞大了

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-29 00:23
楼主又被箱子黑哭了

谁来陪楼主数羊！！！

作者: 卿小茉 时间: 2019-8-29 01:20
16只绵羊！！！！！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-29 01:37

卿小茉发表于 2019-8-29 01:20
16只绵羊！！！！！

17只！！！

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-29 01:45
18只绵羊今天箱子黑了睡觉了

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-29 01:46

如如如如果发表于 2019-8-29 01:45
18只绵羊今天箱子黑了睡觉了

黑哭了！！19只！！！

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-29 01:47

乀蛋奶星星发表于 2019-8-29 01:46
黑哭了！！19只！！！

20只绵羊晚安

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-29 01:48

如如如如果发表于 2019-8-29 01:47
20只绵羊晚安

21只！晚安鸭！！

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-30 01:08
22只绵羊

作者: 丷花裳 时间: 2019-8-30 01:08
可能是因为没有在我怀里

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-30 01:35

丷花裳发表于 2019-8-30 01:08
可能是因为没有在我怀里

哇。惊现土味情话！！！

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-30 01:35

如如如如果发表于 2019-8-30 01:08
22只绵羊

23只

作者: 乀蛋奶星星 时间: 2019-8-31 00:50
日常打卡等数羊！！！

作者: 如如如如果 时间: 2019-8-31 02:11
24只绵羊

作者: 灯下茶寶中胥 时间: 2019-8-31 03:05
睡不着

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