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标题: 你们的拖延症治好了么？？？我觉得我这辈子都好不了了！ [打印本页]

作者: enying 时间: 2020-3-29 19:41
标题: 你们的拖延症治好了么？？？我觉得我这辈子都好不了了！
你的拖延症并不是因为懒，战胜拖延症小窍门：
【1】要学会奖励自己。每次学习和工作后给自己一些奖励。
【2】从小事入手，锻炼意志力。每天坚持做一些微不足道的小事，长期坚持也会让自己面貌一新。
【3】完美并不美。遇到挫折或者没坚持住，不要自责，人无完人。过度的自责和内疚只会降低我们的自尊。

以上。我都知道，但是做不到啊！说第一个吧，奖励什么的都是在前边，奖励结束了才有动力干了一点点，也有可能两眼一闭爱谁谁！！
再说第二个，不管是小事什么的都是心血来潮，一时冲动，过后怎么样还是怎么样，坚持不了，别问为什么，问就是无药可救！
第三，我觉得完美不是事，我还能再装一下！！

作者: 一半春休风雨羞 时间: 2020-3-29 19:42
醒醒。。。。。。

作者: enying 时间: 2020-3-29 19:47

一半春休风雨羞发表于 2020-3-29 19:42
醒醒。。。。。。

目前为止还没出大事，就怕拖出大事来

作者: 一半春休风雨羞 时间: 2020-3-29 19:49

。。第一步让自己动起来吧。。。其他的。。

作者: 墨走走 时间: 2020-3-29 19:56
我就跟跟楼主形容自己是一样的，没救了

作者: enying 时间: 2020-3-29 20:18

墨走走发表于 2020-3-29 19:56
我就跟跟楼主形容自己是一样的，没救了

握爪，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死！

我已经无可救药了

作者: 奶爹不晕奶 时间: 2020-3-29 20:19
奖励自己多歇一会，。。

作者: enying 时间: 2020-3-29 20:19

一半春休风雨羞发表于 2020-3-29 19:49
。。第一步让自己动起来吧。。。其他的。。

动起来，坚持不了

作者: enying 时间: 2020-3-29 20:20

心动则行动发表于 2020-3-29 20:19
奖励自己多歇一会，。。

没错啊，歇着歇着就没有以后了！

作者: 元歌丶 时间: 2020-3-29 20:46
我也是…没救了

作者: 一半春休风雨羞 时间: 2020-3-29 21:22

enying 发表于 2020-3-29 20:19
动起来，坚持不了

。。真的，。，第一步。。多动。。就很好了

作者: 而今相望不相逢 时间: 2020-3-29 23:05
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作者: enying 时间: 2020-3-30 18:00
总觉得没意思，有意思的不长久，我果然是不长情！

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