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标题: 妹纸们有没有不长胖的零食推荐呀 [打印本页]

作者: 遇晚 时间: 2020-7-6 10:07
标题: 妹纸们有没有不长胖的零食推荐呀

最近减肥但是一到晚上就很饿！！有没有可以饱腹但是不长胖的零食呀

作者: 唤假假 时间: 2020-7-6 10:08
还有这种好事？

作者: 乀青丝 时间: 2020-7-6 10:09
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 萌包子 时间: 2020-7-6 10:10
不长胖的都难吃

作者: 烬星霜 时间: 2020-7-6 10:11
我也想。。。。

作者: 灬漓澈 时间: 2020-7-6 10:12
那个…
薄荷的鸡胸肉肠…
我个人觉得还蛮好吃的

作者: 蔓° 时间: 2020-7-6 10:12
炒土南瓜子，必须南瓜子。配料除了盐其他都不能有

作者: 刘寄奴 时间: 2020-7-6 10:12
没有，喝水吧，什么零食吃多了都会胖，小红书上面很多推的，不过基本都是吃了一两口就忍不住吃完的，还不如一开始就不吃

作者: 晚吟 时间: 2020-7-6 10:13

唤假假发表于 2020-7-6 10:08
还有这种好事？

醒了?真想给你一顿揍

作者: 柳荷听韵 时间: 2020-7-6 10:13

虽然我想说喝水吧，但是喝水也会胖的，虚胖……

作者: 止四月 时间: 2020-7-6 10:17
喝水吧……就咕嘟咕嘟灌水叭

作者: 难说出口丶 时间: 2020-7-6 10:18
喝水吧……就咕嘟咕嘟灌水叭

作者: 慕之蕤 时间: 2020-7-6 10:20
睡前喝水早上会脸肿！！！

作者: 丷暖丷 时间: 2020-7-6 10:21

灬漓澈发表于 2020-7-6 10:12
那个…
薄荷的鸡胸肉肠…
我个人觉得还蛮好吃的

我就看到有评论说他加品控不太好，没敢买

作者: 忆墨。 时间: 2020-7-6 10:21
喝炒米水吧，大米小米炒到微黄泡水喝

作者: 老白兔奶糖 时间: 2020-7-6 10:22
世界难题：如何在保持好身材的同时，又吃的像猪猪一样多

作者: 未见明日之诗 时间: 2020-7-6 10:23
蔬果吧，升糖指数低的那种。

作者: 灬漓澈 时间: 2020-7-6 10:24

丷暖丷发表于 2020-7-6 10:21
我就看到有评论说他加品控不太好，没敢买

我618买了两包没踩雷，味道也还可以接受。
关键是它号称6根肠的热量才等于一个苹果！
（说实话要不是看到这个宣传文案我是不会买的）

作者: 桑葚果酱 时间: 2020-7-6 10:27
优形的鸡胸肉，还可以，但是吃多了就腻了

作者: 丷暖丷 时间: 2020-7-6 10:30

灬漓澈发表于 2020-7-6 10:24
我618买了两包没踩雷，味道也还可以接受。
关键是它号称6根肠的热量才等于一个苹果！
（说实话要不是看到 ...

突然有点心动

昨天晚上太饿了没控制住买了一堆零食，早上起来就后悔了

作者: 0.0你说呢 时间: 2020-7-6 10:33
额，吃亏不胖

作者: 姜沉鱼丶 时间: 2020-7-6 10:33
好吃的都胖

作者: 丷兮皌 时间: 2020-7-6 10:40
我是点进来看回复

作者: 鈊兒 时间: 2020-7-6 10:43
这个好次，能量也低

作者: 棠笙。 时间: 2020-7-6 10:48
打卡，想要长不胖的零食

作者: 起名好烦 时间: 2020-7-6 10:49
最好还是早点睡，做梦吃啥都不胖

作者: 逐魔小妖 时间: 2020-7-6 10:54
喝水喝水

作者: 微微薰风 时间: 2020-7-6 10:54
鸡胸肉魔芋

作者: 多多今天戒箱子了吗 时间: 2020-7-6 11:03
薄荷上的小零食都是低卡的，吃了还有饱腹感

作者: 穆小昆 时间: 2020-7-6 11:16

上次看拜托了冰箱里面白敬亭冰箱里面的一款无糖果冻感觉不错

作者: 猫爪板 时间: 2020-7-6 11:20
冻点冰块，嘴巴实在闲不下来嚼冰块吃

作者: 橙訫 时间: 2020-7-6 11:23
圣女果，饱腹超低卡。糖分低但是甜，营养元素还多。

作者: 乄灬折枝安鱼丶 时间: 2020-7-6 11:26
我现在就吃牛肉干，超干的那种，嚼的牙酸的那种，一天6 7块，也不敢多吃，然后就还是吃水果吧，水果也不能多吃，糖分高
海苔可以吃一点，太难了，我买的咖啡都要过期了，不敢喝

作者: 墨羽幽蝉 时间: 2020-7-6 12:10
醒醒吧，这是不可能的………

作者: 知尔 时间: 2020-7-6 12:42
看到这个，以冰淇淋泡芙和蛋挞为零食的我默默的走开了

作者: 丶守风 时间: 2020-7-6 12:44
五花肉把瘦的肉剔走

作者: 雾灵_Foggy 时间: 2020-7-6 12:45
魔芋爽！！

作者: 即月殿 时间: 2020-7-6 12:45
海苔+1 晚上主要是嘴馋，或者水煮西兰花配油醋汁也可

作者: 棠枝 时间: 2020-7-6 12:49
辣的那个魔芋啥的，表妹给我买的，还不错

作者: 开不尽荼蘼 时间: 2020-7-6 12:51
打卡马一下

作者: 兔子也吃胡萝北 时间: 2020-7-6 12:53
小老板海苔

作者: 无情慕容烟 时间: 2020-7-6 12:55
感觉坚果可能比较不容易胖，少吃真的会瘦，瘦了真的有用

作者: 偷心鱼～ 时间: 2020-7-6 12:59
求长胖的零食，想增肥#00

作者: 遇晚 时间: 2020-7-6 13:07

乀青丝发表于 2020-7-6 10:09
找到了喊我一声… 自从重新进坑我胖了快五斤了

太真实了，昨晚我跟妹纸一边组队天梯一边吃零食……

作者: 飞飞想飞翔 时间: 2020-7-6 13:25
零食没有不长胖的吧，哈哈哈，有的话告诉我

作者: 乀蒹葭苍苍丶 时间: 2020-7-6 13:28
红烧肉，东坡肉，回锅肉

作者: i筱琪 时间: 2020-7-6 13:59
emm..红薯干怎么样饱腹感强还是粗粮

作者: 小鸠丶 时间: 2020-7-6 14:09
先打个卡，有结果了告诉我哈哈哈

作者: 郭总的宝几 时间: 2020-7-6 14:39
饿了吃鸡蛋或者水煮菜想饿瘦那得天长地久啊

作者: 陌緹譃 时间: 2020-7-6 14:46
7.8 +7零食节

，听说这个牛乳茶好喝还低脂

作者: 好不拉 时间: 2020-7-6 14:54
有没有能长胖的零食

作者: 云中殇 时间: 2020-7-6 15:14
吃不胖系列，我也不知道

作者: 雪妞 时间: 2020-7-6 15:19
黄瓜，番茄

作者: 香格里拉-小白龙 时间: 2020-7-6 15:44
疯狂喝水，喝不了白水就泡茶或者黑咖啡

作者: 灬画月丶 时间: 2020-7-6 16:02
吸收好的的人喝水都胖

作者: 等等我在找鼠标 时间: 2020-7-6 16:14
发不出来，看图图图图图 (, 下载次数: 0)

作者: 飒飒丶 时间: 2020-7-6 18:14
想啥呢，吃大口的吃怕啥长肉肉，胡吃海喝一个月能长多少，反正我一个月能减12到15斤，想吃又怕胖犹犹豫豫中更痛苦，每年冬季大概三个月时间减肥，剩下的大半年都是享受生活，冬天胖点也看不出来，多好成年人不做选择全都要

作者: 飒飒丶 时间: 2020-7-6 18:24
附减肥心得：早上一杯牛奶两个鸡蛋两块全麦面包。中午照吃稍微有果腹感就停。晚上同早上只是把面包换成水果或者蔬菜，碳水不能太多两块面包够了，营养均衡
晚饭后休息一个半小时跑步6公里快走3公里，三个月保证出马甲线，剩下的春夏秋不是随便浪该露腿的露腿该露腰的露腰，虽然我是男的不过最喜欢看身材好的小姐姐了

。PS ：胖墩儿另说，得先减下来再这么玩儿，基数太大没办法

作者: 葡萄干—199 时间: 2020-7-6 18:31

飒飒丶发表于 2020-7-6 18:24
附减肥心得：早上一杯牛奶两个鸡蛋两块全麦面包。中午照吃稍微有果腹感就停。晚上同早上只是把面包 ...

可是全麦面包也是面粉做的呀，有推荐没有？

作者: 九一九 时间: 2020-7-6 18:38
喝白开水

作者: 飒飒丶 时间: 2020-7-6 18:41

葡萄干—199 发表于 2020-7-6 18:31
可是全麦面包也是面粉做的呀，有推荐没有？

不吃主食虽然能快速下降体重，但是会严重拉低身体机能的，包括米饭面条这些，不吃主食不用很久，一两个月后你就会发现脸色苍白全身无力，整个人精神萎靡，身体机能下降的特别厉害，每天300克的主食是人体必须的，这个不能断。全麦面包就到仟吉或者罗莎买就行几块钱，蛋糕店的面包也很新鲜没有多的添加剂。

作者: 休宁丶 时间: 2020-7-6 18:43
本帖最后由休宁丶于 2020-7-6 18:44 编辑

海带条前提是不要那种油滋滋的
海苔也可，不要油炸的，自然烘烤干的

吊干鱿鱼，烘烤的虾米

反正吃什么都有热量只是吃多少的问题，上述的东西你一次吃一斤也会长，233333

作者: 佳丽 时间: 2020-7-7 07:55
农村那种柴火锅巴

作者: 轻风微凉 时间: 2020-7-7 07:56
吃西北风不胖

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