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标题: 夜晚出去运动太危险了 [打印本页]

作者: 鸡腿可乐更配哦    时间: 2021-7-2 22:33
标题: 夜晚出去运动太危险了
我1米75原本体重150左右,从上个月夜晚出去运动到现在体重到了167左右了,我那个心啊,每次累了回家看到满街好吃的那叫一个香啊,次次都忍不住去吃,每次都觉得吃一点没事,结果搞得现在不吃宵夜就难受,所以我现在晚上都不敢出去了,家里天天吃几个鸡爪喝点雪碧就打发了,太可怕了
作者: DIORS    时间: 2021-7-3 01:23
Id真的配
作者: 夜丷倾心    时间: 2021-7-3 01:27
一看楼楼的名字,就觉得瘦不下来
作者: 霜雪哥哥    时间: 2021-7-3 07:15
换早上去 早餐吃了无所谓。
作者: youxi123    时间: 2021-7-3 07:54
吃辣椒吧,越辣越好,吃的时候辣嘴,拉的时候拉稀那种最优,
作者: 浓浓东来    时间: 2021-7-3 08:06
(, 下载次数: 1) 夜晚出去遛弯,吃点宵夜,不香吗?不香吗?不香嘛?

作者: 雷啸    时间: 2021-7-3 08:16
要不试试体感游戏?
作者: 马踏相思倩红杉    时间: 2021-7-3 08:42
建议吃自己试试!
作者: 姜沉鱼丶    时间: 2021-7-3 08:53
先管住嘴吧,不然真的降不下来
作者: 姜沉鱼丶    时间: 2021-7-3 08:53
我跳了几个月帕梅拉体重没怎么动,吃减脂餐三天瘦了四斤
作者: 丶1836808361    时间: 2021-7-3 09:06
其实在家喝雪碧,还不如出去过过嘴瘾呢
作者: 角行鬼    时间: 2021-7-3 09:20
一天吃5顿 都没胖起来过,后来我就放弃了
作者: 微然呀    时间: 2021-7-3 09:25
姜沉鱼丶 发表于 2021-7-3 08:53
我跳了几个月帕梅拉体重没怎么动,吃减脂餐三天瘦了四斤

跳舞两个月我还胖了,我真无语了,一周三次课,每次高强度,运动个啥啊,直接在家躺着我一样掉秤
作者: 姜沉鱼丶    时间: 2021-7-3 09:29
微然呀 发表于 2021-7-3 09:25
跳舞两个月我还胖了,我真无语了,一周三次课,每次高强度,运动个啥啊,直接在家躺着我一样掉秤

少吃减重再运动塑形吧
作者: 清蒸小北方    时间: 2021-7-3 09:43
可以试试健身环大冒险
作者: 如意姑父丶    时间: 2021-7-3 12:07
其实有个最简单适合懒人的方法,弄个拖拉机 坐在发动机上面突突的一直抖,全身脂肪都在燃烧




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