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标题: 今天起21天养成个早睡早起好习惯，2023年正式开始 [打印本页]

作者: 偷心鱼～ 时间: 2022-12-10 22:55
标题: 今天起21天养成个早睡早起好习惯，2023年正式开始
每晚23点前睡觉，早上7点起床

作者: 无极剑圣·易 时间: 2022-12-10 23:50
这叫早睡早起？？？？
8点睡觉，4点起床那些包子铺员工算什么

作者: 离尘` 时间: 2022-12-11 00:14
这个习惯不好，还是熬夜开心

作者: 红泥小火火 时间: 2022-12-11 07:25
每次开始的时候都要选日子，结束的时候哪天突然就结束了

作者: xiaotaoshuing1 时间: 2022-12-11 08:53

无极剑圣·易发表于 2022-12-10 23:50 黑龙江
这叫早睡早起？？？？
8点睡觉，4点起床那些包子铺员工算什么

五点包子没熟还是包子店么

作者: 我缺蓝缺会心 时间: 2022-12-11 09:10
你好，睡眠的好习惯，关键不在于是否早睡早起，而在于睡眠是否充足，睡眠时间是否有规律。就算是晚睡晚起，只要是睡眠充足，身体得到充分休息，也是好习惯的

作者: 氵水 时间: 2022-12-11 09:17
每晚十点入睡，早上7点起来。除非要加班，已经坚持好多年了。

作者: 千叶不夜城 时间: 2022-12-11 10:07
好的。以后就10点睡觉。2点起床，中间休息2个钟8点上班。如何

作者: 夜醉桃花丶 时间: 2022-12-11 11:23
21天没用的，我上学都好几年了，一放假又熬夜睡懒觉了

作者: 云中殇 时间: 2022-12-11 13:25
加油哦

作者: 轩墨公子 时间: 2022-12-11 13:26
不可能，玩这个游戏不可能做到的，任务多的做不完，除非戒除这个游戏

作者: fantasyfsdf 时间: 2022-12-11 13:55
专家分析，人体只需要4小时睡眠就够了

作者: 凉爽 时间: 2022-12-11 13:55
这么充足呀

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