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求减肥秘诀

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茅塞顿开

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发表于 2013-6-16 19:00 | 显示全部楼层来自：浙江

个人感觉还是控制饮食+运动比较科学
违背人体生长规律的总会有不良的效果
比如人是瘦下来了但是皮肤没有弹性面色不佳吧之类的

实习期有点放纵总是喝奶茶吃宵夜整整胖了10斤
实习结束后整个人都不能看了

现在戒掉零食甜品宵夜每天跳半小时减肥操，半个月瘦了4斤的说。。。希望继续有效，目标再瘦20斤

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