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《天下3》官方论坛»论坛首页 › 大荒风云（常用讨论区） › 天下一统 › 今天起21天养成个早睡早起好习惯，2023年正式开始

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[疑惑] 今天起21天养成个早睡早起好习惯，2023年正式开始

我缺蓝缺会心

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功行圆满

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楼主

发表于 2022-12-11 09:10 | 显示全部楼层来自：广东

你好，睡眠的好习惯，关键不在于是否早睡早起，而在于睡眠是否充足，睡眠时间是否有规律。就算是晚睡晚起，只要是睡眠充足，身体得到充分休息，也是好习惯的

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