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有没有经常晚上失眠睡不着觉的小伙伴…

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伐肆八荒

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五叶萌萌哒最幸福的人幻灭大王

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楼主
发表于 2020-3-18 01:26 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自:江苏

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大家没事拉个群…睡前半小时互相鼓励睡觉那种!睡不着就群里聊天聊到睡着,有人有想法吗!
(睡不着真的很烦,第二天还要上班手机也放下了灯也关了干躺着躺一个小时也睡不着,我还因为睡不着急哭过…)

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伐肆八荒

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五叶萌萌哒最幸福的人幻灭大王

27#
 楼主| 发表于 2020-3-18 11:38 | 只看该作者 来自:江苏
伊人若梦醉千秋 发表于 2020-3-18 11:10
我最近经常闭着眼睛到天亮,但是意识一直没睡着。。。。。。

。。。对!我也是这样

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伐骨洗髓

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发表于 2020-3-18 11:11 | 只看该作者 来自:加拿大
我一般都干熬,熬到困的不行再去睡,几乎2分钟就着了……但是我觉得是在透支生命对身体很不好

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一呼百应

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神仙眷侣·比翼双飞(祝天下3的小伙伴们幸福美满【赏金猎人】奖励)

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发表于 2020-3-18 11:10 | 只看该作者 来自:江西
我最近经常闭着眼睛到天亮,但是意识一直没睡着。。。。。。

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从者云集

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发表于 2020-3-18 10:51 | 只看该作者 来自:广西
额 不会失眠哎,不够睡              

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一飞冲天

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太初神兵

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发表于 2020-3-18 10:23 | 只看该作者 来自:福建
我一般听小说或者听那种比较舒缓的歌 定个半小时 基本就睡着了

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一飞冲天

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发表于 2020-3-18 10:16 | 只看该作者 来自:上海
睡不着的我,每天干躺着,1-2小时,最近发现看书容易犯困,然后就睡着了

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伐肆八荒

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绝色风姿收获幸福神仙眷侣·比翼双飞(祝天下3的小伙伴们幸福美满【赏金猎人】奖励)

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发表于 2020-3-18 10:12 | 只看该作者 来自:浙江
明明要上班却两三点睡的我

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伐肆八荒

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心型岛一个高冷严肃的人

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发表于 2020-3-18 09:17 | 只看该作者 来自:广东
促进睡眠可以睡前深呼吸,深吸气,再缓慢吐气,多来几次,就会打哈欠,不要想别的,多做几次,就会睡着了。

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傲睨群雄

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发表于 2020-3-18 09:01 | 只看该作者 来自:河北
。。。之前有吃过艾斯挫仑

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得证大道

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清凉一下心型岛神仙眷侣·比翼双飞(祝天下3的小伙伴们幸福美满【赏金猎人】奖励)五叶萌萌哒最幸福的人

18#
发表于 2020-3-18 08:45 | 只看该作者 来自:浙江
我也睡不着,重要的是手机也不好玩啊

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一呼百应

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发表于 2020-3-18 08:26 | 只看该作者 来自:浙江
不敢提笔 发表于 2020-3-18 02:05
这是什么 药店能买到吗…

是精神类药物,是利用这个药的副作用治疗失眠,所以一般只吃1/4或者1/3,失眠非常严重或者有耐药倾向的才会用这个
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封喉

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发表于 2020-3-18 08:02 | 只看该作者 来自:重庆
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以武入道

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发表于 2020-3-18 03:19 | 只看该作者 来自:广东
睡不着,

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伐肆八荒

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发表于 2020-3-18 03:15 | 只看该作者 来自:浙江
哎,我也睡不着

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傲睨群雄

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发表于 2020-3-18 03:11 | 只看该作者 来自:江苏
王者天天嗨到五点,倒头就睡!

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茅塞顿开

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发表于 2020-3-18 02:34 | 只看该作者 来自:上海
汤臣倍健褪黑素
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封喉

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神马都是福

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发表于 2020-3-18 02:33 | 只看该作者 来自:黑龙江
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功行圆满

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发表于 2020-3-18 02:33 | 只看该作者 来自:山西
太阳不醒我不睡

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一呼百应

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发表于 2020-3-18 02:28 | 只看该作者 来自:广东
拉群拉群 ,来
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