谁有办法矫正日夜颠倒。。。。。。

8581438 · 发表于 2012-5-26 11:40

我靠身为三班倒想晚上睡有时候都没办法啊白天想睡好可比晚上难多了

暮綰離 · 发表于 2012-5-26 11:41

让你家停电一星期。马上就倒过来了……

Misaka·Mikoto · 发表于 2012-5-26 11:46

楼主每天坚持跑步，就在你最累的时候去跑。这样效果比较好

既然晚上睡不着就晚上去跑，跑的才不多就行，别太长。之后回去一定倒头就睡

tx3bbs1170299 · 发表于 2012-5-26 12:03

找份正常工作干吧，游戏只不过是休息时候放松下而已，包括来论坛吐槽，也只不过是游戏的一部分。作为一个上班党来说，每天上线真的忙不过来，要日常周长，要5开刷化雪丹（正雄心壮志养600+分配的免费熊），要种树收钱，要挂寄售销售产品。这些忙玩还得去帮朋友抗BOSS（没办法，咱职业要求就是副本屹立不倒，战场三招就秒的角色，所以放弃战场副本总得帮下亲友团），等忙完这些基本上已经晚上1点了，马上上床3分钟内睡着。
备注：别因为钱多就以为游戏内不需要赚钱，游戏内赚钱其实比下战场乐趣还多。我几个朋友都是一个月工资出玻璃翅膀都够的，游戏里也只是小红烧也不刻意炼化的。重要是找准自己开心的玩点，和工作一样努力去玩，等你需要休息的时候，你马上就能睡着了。（我以前不玩游戏可是经常失眠的，现在已经完全没这回事了）

d784830240 · 发表于 2012-5-26 12:05

表示一开学时差就倒回来了

szhu.wei · 发表于 2012-5-26 12:10

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花逝丨伊人淡妆 · 发表于 2012-5-26 12:14

我也想晚上玩白天睡觉，可是要上班

hly19880321 · 发表于 2012-5-26 14:00

上面的都是在瞎说，楼主，跟俺修真吧！哈哈，其实就是在睡觉时深呼吸，感觉自己呼吸的频率。很快就睡着了，也可以说是自我催眠吧。比数山羊強太多了

dianazs · 发表于 2012-5-26 15:08

工作吧，自然正常了

雾散 · 发表于 2012-5-26 20:43

每天12点前躺下就睡着，下午午睡也要睡半天的，睡眠质量太好了没办法……

把游戏删了就能睡着了……

墨丶若尘 · 发表于 2012-5-26 20:45

找个白天在线的基友那样就会白天在晚上睡

海神龙邪 · 发表于 2012-5-27 01:59

楼主经常熬夜怎么还没悟呢白天顶着晚上什么毛病也没了

海神龙邪 · 发表于 2012-5-27 02:01

膜拜

[攻略] 谁有办法矫正日夜颠倒。。。。。。

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