一脸憨厚相，你猜我多大？久违了各位，原烟花三月思绪~现弱水睡觉君- -

十点就睡觉君 · 发表于 2013-11-23 18:39

回复 19# 绯墨璇丶

昨天的话应该没睡- - 我在看电视剧

十点就睡觉君 · 发表于 2013-11-23 18:41

回复 20# 如花m

脸都红了怎么办

绿竹依依丶 · 发表于 2013-11-25 16:08

好眼熟的感觉。我喜欢

丿蝶丶呓语 · 发表于 2013-11-25 19:15

健身效果这么明显么？回头劝劝我家圆乎乎的弟弟去健健身。

十点就睡觉君 · 发表于 2013-11-25 21:33

回复 24# 绿竹依依丶

别说，谁都看我眼熟.... 或许因为大众脸

十点就睡觉君 · 发表于 2013-11-25 21:35

回复 25# 丿蝶丶呓语

他多大啊？这个分人，因为每个人的基础不一样，如果有点胖的话，建议有氧和器械一起练，光有氧减肥是不行的，虽然会减但会掉肌肉，而器械会消耗脂肪。

fabregas · 发表于 2013-11-27 13:43

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

十点就睡觉君 · 发表于 2013-11-28 16:12

回复 28# fabregas

哎哟，卧槽，你真可爱 {:8_518:}

十点就睡觉君 · 发表于 2013-11-28 20:58

前几天的皂片, 曝一下, 号已经挂cbg了，希望早日被买。

十点就睡觉君 · 发表于 2013-11-28 20:59

这次试试- -

十点就睡觉君 · 发表于 2013-11-28 21:02

昨天我上课，无意间看见我小学的同学了
他说我原来是文气小帅哥型，怎么现在可以这么老！！！这么老！！！
我草，我就老了怎么地！！！！

fabregas · 发表于 2013-11-29 09:35

回复 29# 十点就睡觉君

又是好人楼主啊，有的楼主是喷子，还开小号喷我。。。无语了

fabregas · 发表于 2013-11-29 09:41

回复 29# 十点就睡觉君

又是好人楼主啊，有的楼主是喷子，还开小号喷我。。。无语了

十点就睡觉君 · 发表于 2013-11-29 10:11

回复 33# fabregas

那是他们不懂幽默, 不知道如果要骂人就不是这个语气了.

fabregas · 发表于 2013-11-29 10:16

提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

嗨丨你的益达 · 发表于 2013-11-30 08:25

有20岁了吗
受受

主角不是我 · 发表于 2013-11-30 14:49

身材不错

漫天雪花 · 发表于 2013-11-30 17:18

从小到现在，都没弄清什么叫有氧和无氧练习，无氧

难道指呼吸不用氧气，貌似又不对。。。。。

十点就睡觉君 · 发表于 2013-12-1 08:33

回复 39# 漫天雪花

有氧运动包括跑步，单车（健身的那种）就是全身大幅度的运动达到出汗很多的效果，无氧运动就是器械，虽然也需要调节呼吸来进行训练，但是幅度没有那么大，大多都是某个部位的训练。

十点就睡觉君 · 发表于 2013-12-1 08:34

回复 38# 主角不是我

还在努力当中，啊哈哈哈。