更新了春天养生--电脑玩久了怎么办？(☆_☆)普及下养生知识之＂网游＂

顾海砂丶 · 发表于 2014-3-19 18:34

好有爱。。。卤煮加油~~继续更新哦

0803512234o · 发表于 2014-3-19 18:55

回复 21# 顾海砂丶

我会继续更新的^_^

0803512234o · 发表于 2014-3-20 00:11

回复 13# 丷曉曉

好有经验！不错的做法

0803512234o · 发表于 2014-3-20 13:43

本帖最后由 0803512234o 于 2014-3-23 14:04 编辑

各位童鞋好！又到中午了，小小养生今天和各位分享游戏玩多了出现颈椎问题方面的知识。
看电脑看久了，脖子酸酸痛痛的，以前觉得年纪小什么都可以扛得住，不过，现在才发现颈椎出现劳损了，这都是日积月累的结果吖，伤不起呢，所以提醒玩家们电脑对久了，记得松松肩，做做运动，教大家一个小方法，可以将头往前后左右四个方向转动，一定要转到最大程度，速度要慢，这样一个小放松，虽然简单，但效果真的很好滴。更多知识请关注公众微信“养生小技巧”，微信号yes-0303，同时关注个人中医happy-5213（微信号）。

0803512234o · 发表于 2014-3-20 13:54

各位客官，你们的回复是对我的莫大支持，点赞回复个吧

qilikestyle · 发表于 2014-3-20 14:51

内容。。。。。。。。

0803512234o · 发表于 2014-3-20 14:58

回复 26# qilikestyle

内容怎么了？给点意见！

qilikestyle · 发表于 2014-3-20 15:10

回复 27# 0803512234o

没有我水贴呢只是手机上论坛点打字框前面会自动出现内容两个字

陌上花开丶 · 发表于 2014-3-20 15:18

眼睛越来越近视了。。

0803512234o · 发表于 2014-3-20 15:19

回复 28# qilikestyle

多支持支持，也是件好事，让更多的人分享到

0803512234o · 发表于 2014-3-20 15:41

回复 29# 陌上花开丶

就要注意了，多做眼保健操和楼主的方法试一下哦

丶子卿 · 发表于 2014-3-20 15:47

支持LZ~~~

天凉好个秋～ · 发表于 2014-3-20 16:11

表示自从玩了这游戏之后，颈椎肩膀问题日渐突出。以前可以一玩一天，现在玩上2个小时肩膀就受不了，这是身体在告诉我，是时候离开这游戏了

0803512234o · 发表于 2014-3-20 16:48

回复 33# 天凉好个秋～

做其他，如开车也会的，注意就好哦，中医推拿什么的也是不错选择

0803512234o · 发表于 2014-3-20 16:49

回复 32# 丶子卿

好感动啊

0803512234o · 发表于 2014-3-20 21:18

各位大家晚上好！给点分分点个赞额

樱梦凤 · 发表于 2014-3-20 21:32

会心一顶~~~~

0803512234o · 发表于 2014-3-21 13:27

本帖最后由 0803512234o 于 2014-3-23 14:03 编辑

如果玩游戏经常熬夜，这样真的很伤身，如果不得不熬夜了，怎么调理身体呐，在中医上，熬夜多了容易阴虚，表现为上火，空腔溃疡，精神不振，记忆力下降，长痘，口臭，睡眠不好，脾气爆躁或者容易压抑等等，如果有这些情况的出现一定要好好注意了，除了改变作息时间，还应该在饮食中增加维生素的摄入，多吃五谷杂粮，蔬菜等。体质的不同，调理方法也不一样，希望大家好好爱护自己。

3" />3" />更多请关注公众微信号“养生小技巧”，微信yes-0303，同时关注个人中医happy-5213微信号。