楼主: 提刀背盾男
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[活动] 【我们的奔现故事】+八千里 九个时区 十全十美的相遇

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军饷

以武入道

御七公子

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五叶萌萌哒

141#
发表于 2014-9-20 14:35 | 只看该作者 来自:江西
路过而已酱紫

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军饷

从者云集

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海中霸王

142#
 楼主| 发表于 2014-9-20 14:47 | 只看该作者 来自:广东
回复 140# 丨浅笑丨


    哪里哪里,朋友圈吗?

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军饷

一呼百应

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143#
发表于 2014-9-20 14:49 | 只看该作者 来自:山西

祝福楼主
楼主是白云山的  哪只???
头像被屏蔽

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从者云集

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海中霸王

144#
 楼主| 发表于 2014-9-20 15:04 | 只看该作者 来自:广东
提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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傲睨群雄

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伽蓝争霸最强音

145#
发表于 2014-9-20 15:06 | 只看该作者 来自:北京
兄弟,你怎么减肥的,我怎么减不下去啊

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军饷

以武入道

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146#
发表于 2014-9-20 15:26 | 只看该作者 来自:广东
祝福祝福……

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以武入道

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147#
发表于 2014-9-20 16:26 | 只看该作者 来自:四川
祝幸福楼主我要像你学习,成功减肥泡汉纸

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以武入道

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太初神兵

148#
发表于 2014-9-20 18:13 | 只看该作者 来自:广东
这不就是在上次见面会出现的那对么!?

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藉藉无名

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149#
发表于 2014-9-20 20:37 | 只看该作者 来自:浙江
感动ing

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横空出世

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游戏热爱者土豪爱情美满洗具直播大使

150#
发表于 2014-9-20 21:46 | 只看该作者 来自:江苏
哇塞,太厉害了
幸福!

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威加海内

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神马都是福洗具直播大使爱情美满

151#
发表于 2014-9-20 22:55 | 只看该作者 来自:河南
{:8_522:}祝福。。。。。

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从者云集

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十五周年·天下同归再探北溟端午安康土豪婉灵代言人

152#
发表于 2014-9-20 23:04 | 只看该作者 来自:湖南
减肥励志文啊

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横空出世

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神仙眷侣·比翼双飞(祝天下3的小伙伴们幸福美满【赏金猎人】奖励)

153#
发表于 2014-9-20 23:53 | 只看该作者 来自:上海
看过楼主以前的帖子,恭喜你们哦,很幸福

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从者云集

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154#
发表于 2014-9-21 00:26 | 只看该作者 来自:广东
我只想求减肥的方法…………

要也适合女生的……

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伐肆八荒

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155#
发表于 2014-9-21 01:10 | 只看该作者 来自:广东
咳,求减肥方法,太牛了···

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庸庸碌碌

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神仙眷侣·比翼双飞(祝天下3的小伙伴们幸福美满【赏金猎人】奖励)

156#
发表于 2014-9-21 01:33 | 只看该作者 来自:贵州

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傲睨群雄

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五叶萌萌哒

157#
发表于 2014-9-21 07:37 | 只看该作者 来自:四川
祝福。。。

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海中霸王

158#
 楼主| 发表于 2014-9-21 08:30 | 只看该作者 来自:广东
回复 154# 风筱欣


    其实女孩不需要特别减肥。我媳妇跟我一起去健身房也就做做有氧运动。。该吃吃,该喝喝。。。也没啥特别。。

如果想塑形,可以考虑做做有氧运动,主要是核心肌群。如果想提臀,就做深蹲。

我以前在微博收藏过一个,基本动作都有示范。

还是保持运动的习惯就好。。。。
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逐出大荒

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159#
发表于 2014-9-21 21:24 | 只看该作者 来自:重庆
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发表于 2014-9-22 10:49 | 只看该作者 来自:山东
恭喜贺喜,原来楼主的TJ最后卖掉了,再次恭喜!
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