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本帖最后由 萌哒哒的水玲珑 于 2018-4-7 15:25 编辑
这个月要开始减肥了!目标90斤!每天更新!想跟我一起减肥的妹子,一起来吧!
4月2日早餐500G酸奶+一个苹果+一杯蜂蜜水 午餐一个苹果+1个半馒头+凉菜
晚餐250G牛奶
4月3日早餐牛奶 250G
午餐半个苹果+一大碗面实在饿得不行了
晚餐牛奶500G+一个苹果 半夜饿到不行...喝了1杯水
4月4日早餐250G牛奶
午餐一个苹果+2两米饭+菜菜
晚餐:2个苹果+250G牛奶
其实我现在特别想去吃 煮串串,或者麻辣烫,都换好衣服了,想想还是肯苹果吧!
4月5日早餐750G酸奶+一杯蜂蜜水 午餐半碗面
晚餐一个苹果
4月6日早餐没吃,起的太晚了
午餐半碗面
晚餐黄焖鸡,没吃几口
4月7日早餐 起不来,所以没吃 早晨称了一下50.6KG
午餐几口米饭+几口鸡腿 +水煮菜全吃了
晚餐:1个苹果吧
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