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[其他] 这个月要开始减肥了!目标90斤

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发表于 2018-4-4 19:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自:山西

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本帖最后由 萌哒哒的水玲珑 于 2018-4-7 15:25 编辑

                      这个月要开始减肥了!目标90斤!每天更新!想跟我一起减肥的妹子,一起来吧!
4月2日早餐500G酸奶+一个苹果+一杯蜂蜜水          午餐一个苹果+1个半馒头+凉菜
          晚餐250G牛奶
4月3日早餐牛奶 250G   
         午餐半个苹果+一大碗面实在饿得不行了
         晚餐牛奶500G+一个苹果            半夜饿到不行...喝了1杯水
4月4日早餐250G牛奶

         午餐一个苹果+2两米饭+菜菜
         晚餐:2个苹果+250G牛奶
               其实我现在特别想去吃煮串串,或者麻辣烫,都换好衣服了,想想还是肯苹果吧!
4月5日早餐750G酸奶+一杯蜂蜜水         午餐半碗面
         晚餐一个苹果
4月6日早餐没吃,起的太晚了
          午餐半碗面
          晚餐黄焖鸡,没吃几口         
4月7日早餐   起不来,所以没吃                        早晨称了一下50.6KG
         午餐几口米饭+几口鸡腿 +水煮菜全吃了
         晚餐:1个苹果吧     
               




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发表于 2018-4-4 19:15 | 只看该作者 来自:四川
我感觉还是有点肉的好,我最瘦的时候88斤,现在96,感觉还是96好点

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 楼主| 发表于 2018-4-4 19:28 | 只看该作者 来自:山西
本帖最后由 萌哒哒的水玲珑 于 2018-4-4 19:29 编辑
REED 发表于 2018-4-4 19:15
我感觉还是有点肉的好,我最瘦的时候88斤,现在96,感觉还是96好点

其实以我的身高,96身上还是有很多肉的,哈哈哈哈      
我初中的时候就是96斤,后三年军训完就是108斤自此就是105-108之间徘徊,后来我朋友不在了,06年那段时间到102的 07年半个多月不怎么吃饭一下掉到了96斤.然后有段时间就是92斤  去年年底天天外卖养到104哈哈哈。从上个月下旬才开始减肥的,已经减了3斤多了,还算有成效吧!


                                          其实还是为了穿漂亮的衣服
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你这是在逗我吗?520不孤单

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发表于 2018-4-4 21:29 | 只看该作者 来自:四川
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你这是在逗我吗?520不孤单

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发表于 2018-4-4 21:30 | 只看该作者 来自:四川
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发表于 2018-4-4 22:14 | 只看该作者 来自:湖南
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伐肆八荒

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发表于 2018-4-4 22:34 | 只看该作者 来自:福建
光节食不行啊!还要适当运动比较好。。
过年那会胖了五斤左右吧,年后开始控制饮食和去健身房到现在差不多双倍还回去了

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一呼百应

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发表于 2018-4-4 23:02 | 只看该作者 来自:浙江
穿着好看有什么用 脱光了不都一个样吗

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一只大水货

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发表于 2018-4-5 00:08 | 只看该作者 来自:广西
太瘦也不好。不用可以去减 不想变胖的话听说多运动就好。虽然我自己也是那种能躺着绝不坐着的人

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傲睨群雄

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发表于 2018-4-5 02:48 | 只看该作者 来自:福建
小灬女坑 发表于 2018-4-4 23:02
穿着好看有什么用 脱光了不都一个样吗

好像你看过脱光了的一样

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伐骨洗髓

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发表于 2018-4-5 03:33 | 只看该作者 来自:广西
水果妞 发表于 2018-4-5 00:08
太瘦也不好。不用可以去减 不想变胖的话听说多运动就好。虽然我自己也是那种能躺着绝不坐着的人

我真的觉得你需要增肥,吃吃吃

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发表于 2018-4-5 06:04 | 只看该作者 来自:广西
梨落丶千絾 发表于 2018-4-5 03:33
我真的觉得你需要增肥,吃吃吃

哇 你是夜猫子呢。

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一飞冲天

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发表于 2018-4-5 09:45 | 只看该作者 来自:广东
200磅的我不知所措

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 楼主| 发表于 2018-4-5 12:54 | 只看该作者 来自:山西
不得闲 发表于 2018-4-4 21:29
我来了,结婚不到一年长了快20斤,谁有我凶。

你是男的吧!哈哈哈都这样....

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 楼主| 发表于 2018-4-5 12:55 | 只看该作者 来自:山西
╮冰瑾嬛。 发表于 2018-4-4 22:14
我好怕我结婚以后也长肉。

女的除了生孩子。基本上不会猛长肉。

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 楼主| 发表于 2018-4-5 12:56 | 只看该作者 来自:山西
纤沫沫 发表于 2018-4-4 22:34
光节食不行啊!还要适当运动比较好。。
过年那会胖了五斤左右吧,年后开始控制饮食和去健身房到现在差不多 ...

   有跳肚皮舞

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 楼主| 发表于 2018-4-5 12:57 | 只看该作者 来自:山西
水果妞 发表于 2018-4-5 00:08
太瘦也不好。不用可以去减 不想变胖的话听说多运动就好。虽然我自己也是那种能躺着绝不坐着的人

没有做运动的恒心啊!

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 楼主| 发表于 2018-4-5 12:58 | 只看该作者 来自:山西

200磅的你,小心脂肪累疾病啊!

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发表于 2018-4-5 13:00 | 只看该作者 来自:广西
萌哒哒的水玲珑 发表于 2018-4-5 12:57
没有做运动的恒心啊!

管住嘴迈开腿
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发表于 2018-4-5 13:54 | 只看该作者 来自:广西
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