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《天下3》官方论坛»论坛首页 › 奇门异派（门派讨论区） › 冰心堂 › 开个伪减肥记录贴

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楼主: 梨花落尽一场雪

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开个伪减肥记录贴

雨落乄星晨

【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

979 活跃	1223 人气	10 军饷

凤栖于梧

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21^#

发表于 2019-5-30 21:06 | 只看该作者来自：江苏

别吃甜气泡类饮料哇

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梨花落尽一场雪

7484 活跃	2万人气	106 军饷

伐肆八荒

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22^#

楼主| 发表于 2019-5-31 09:33

| 只看该作者来自：广东

雨落乄星晨发表于 2019-5-30 21:06
别吃甜气泡类饮料哇

气泡类饮料一向不喝，但是甜！！！早餐偶尔会有椰汁糕千层糕马蹄糕这些

超级爱！有点难戒

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梨花落尽一场雪

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伐肆八荒

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23^#

楼主| 发表于 2019-6-1 22:55

| 只看该作者来自：广东

昨天忘了发，但是有坚持110个深蹲和10分钟运动，今天因为晚饭八点才吃的，就做了100个深蹲和10分钟运动！~每天打卡每天坚持！

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梨花落尽一场雪

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伐肆八荒

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24^#

楼主| 发表于 2019-6-3 21:32

| 只看该作者来自：广东

打卡好懒，昨天120个深蹲，10分钟运动～今天是第六天啦！115个深蹲，10分钟运动～！但是今天下午同事送了杯奶茶，还有同事家妈妈做的豆沙粽子，好好吃！感觉减肥有点长～哈哈

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灯下茶寶中胥

3251 活跃	3964 人气	5 军饷

一呼百应

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25^#

发表于 2019-6-3 23:37

| 只看该作者来自：四川

我也是爱吃甜食！感觉喝水都胖，管不住嘴迈不开腿！说好运动却每天都在打脸，天天葛优躺！

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伐骨洗髓

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26^#

发表于 2019-6-3 23:42

| 只看该作者来自：陕西

减肥真的要戒甜食。哈哈哈
我就是戒不掉...运动了一个周佛了

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铃铛喵兰。

334 活跃	1362 人气	0 军饷

以武入道

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27^#

发表于 2019-6-4 08:25

| 只看该作者来自：湖北

哈哈哈你先减着
有效果我也来～

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鸡腿嘎嘣脆

879 活跃	1444 人气	0 军饷

伐骨洗髓

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28^#

发表于 2019-6-4 09:10

| 只看该作者来自：广西

6666666666666

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131 活跃	16 人气	0 军饷

庸庸碌碌

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29^#

发表于 2019-6-4 12:32

| 只看该作者来自：湖北

坐着肚子瘦不了的

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含笑一步癫

250 活跃	333 人气	0 军饷

以武入道

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30^#

发表于 2019-6-4 23:50

| 只看该作者来自：广东

一个月才长2斤，也好意思拉出来心

这是打我脸呢！过年前买的衣服，尤其是裤子，三月下旬了天渐回暖了，按理心，少穿裤子应该显瘦，奈何裤头扣不上了！（过年呆家几乎穿棉睡衣裤，松紧头的），好吧！四月初置初夏装，然后呆家里宅着，图方便穿居家服……五一想出去玩了，尼玛，别心裤头扣了，这会连裤拉链都拉不上了！……接着置换夏装！还是习惯买牛仔裤……现在六月初了……牛仔裤明显又紧了，坐在时，勒的肉疼啊，别心蹲了……哎，可是这一天天的，天气热啊，西瓜饮食不能少，龙虾烧串必须吃……555555

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176 活跃	1401 人气	0 军饷

以武入道

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31^#

发表于 2019-6-5 02:45 | 只看该作者来自：浙江

梨花落尽一场雪发表于 2019-5-28 19:02
妹子们有什么比较适合懒人减肥的方法也可以推荐我呀运动太高强度做不来，现在就是每天自己在宿舍跑跑跳 ...

不能空腹喝醋会刺激胃黏膜的

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以武入道

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32^#

发表于 2019-6-5 02:46 | 只看该作者来自：浙江

萧云从发表于 2019-5-29 10:26
我是忽胖忽瘦吹气球似的我也好喜欢吃甜的呀食啊

拿根绳子瘦的时候绑起来不要在吹起了

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以武入道

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33^#

发表于 2019-6-5 02:49 | 只看该作者来自：浙江

含笑一步癫发表于 2019-6-4 23:50
一个月才长2斤，也好意思拉出来心这是打我脸呢！过年前买的衣服，尤其是裤子，三月下旬了天渐回暖了，按 ...

嗯嗯不错不错好看

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以武入道

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34^#

发表于 2019-6-5 02:50 | 只看该作者来自：浙江

卤煮你要杜绝一切诱惑你这意志不坚定的胖妞儿

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梨花落尽一场雪

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伐肆八荒

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35^#

楼主| 发表于 2019-6-5 20:44

| 只看该作者来自：广东

铃铛喵兰。发表于 2019-6-4 08:25

恐怕这个效果要很久

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梨花落尽一场雪

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伐肆八荒

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36^#

楼主| 发表于 2019-6-5 20:45

| 只看该作者来自：广东

天涯贰哥发表于 2019-6-5 02:50
卤煮你要杜绝一切诱惑你这意志不坚定的胖妞儿

生活诱惑太多了！！我为什么一年胖十斤就是有一群爱吃下午茶还不胖的同事们！！昨天下午又被同事死活劝到喝了半碗红豆芋圆！对于甜毫无抗拒力

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梨花落尽一场雪

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伐肆八荒

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37^#

楼主| 发表于 2019-6-5 20:50

| 只看该作者来自：广东

今天下午总算没有诱惑了，水果算不算？吃了好多个杏子～～
昨天努力深蹲坚持了110个！不知道大家是怎么做深蹲的，我是连续做的，做到膝盖觉得不舒服然后站起来动一动调整一下继续咬牙坚持，然后休息一分钟再10分钟运动～
今天是第八天了，110个深蹲和15分钟运动，过程有点难熬，基本是喘着气做完后面10分钟的

做完之后顺便称了下称，我特么胖了！！！！！！胖了！！！！

我的减肥果然是假的，明明比以前少吃了一顿晚饭，以前基本每周都能吃两三杯奶茶，还有好几次下午茶，我吃少了咋还胖了

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杳杳不归丶

1万活跃	1万人气	436 军饷

贵极思道

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38^#

发表于 2019-6-5 22:46

| 只看该作者来自：江苏

每天都称体重么？主要还是吃饭要清淡，少油少糖，晚饭我喝的代餐粥，酸奶的话，如果是风味酸奶，糖分还是高的

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梨花落尽一场雪

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伐肆八荒

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39^#

楼主| 发表于 2019-6-6 22:11

| 只看该作者来自：广东

杳杳不归丶发表于 2019-6-5 22:46
每天都称体重么？主要还是吃饭要清淡，少油少糖，晚饭我喝的代餐粥，酸奶的话，如果是风味酸奶，糖分还是高 ...

没有每天称，这是开始减肥来的第一次称，结果发现并没有轻，还重了

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梨花落尽一场雪

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伐肆八荒

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40^#

楼主| 发表于 2019-6-6 22:12

| 只看该作者来自：广东

今天做了120个深蹲，但是是分开做的40，40，40，然后15分钟运动！～

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