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楼主 |
发表于 2020-6-8 17:14
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只看该作者
来自：上海
本帖最后由 元大宝 于 2020-6-8 17:18 编辑
大家好，好久不见，我又回来了，节食减肥的坏处已经完美的体现了在我的身上，在过去的八个多月里开始吃晚饭了，体重一度飙升到120斤
我看了眼最初的记录是去年的6月份，恰好现在也是6月，就重新在后面记录吧
我pyq有个小姐姐一直再卖代餐，看的也很心动，所以狠心也买了一个月的试试，这个代餐是代主食不是全餐，早上和晚上喝，中午照常吃饭，晚上的时候也可以吃蔬菜和肉，当然啦，吃的肉肯定是少油少盐的啦，不只是鸡胸肉，鱼肉、鸭肉、鸡肉、牛肉什么都可以吃，所以觉得还不错
我是5.30开始吃的，那天的体重是118，这样过了一周6.6是116.1，但我星期天又放纵吃多了，所以今天还是116，嘿嘿，觉得一周2斤也还不错嘛主要是交了男朋友，每次问他我可以喝奶茶吗？喝！喝大杯的！问可以吃炸鸡吗？吃！吃大份的！以至于越来越胖QAQ
端午节是分别了半年的又一次见面，还挺不容易的嘿，所以打算在6.24争取努力瘦到110斤，还有6斤，还有16天，平均每天0.375斤，好难啊QAQ
今天是周一，就从今天开始吧！继续加油！冲鸭！！
第一天：
体重：116
早饭：巧克力味代餐+牛奶
中午：米饭+酸汤肥牛+莴笋炒蛋+榨菜肉丝蛋汤+养乐多
晚上：（虽然还没到时间但也不会再吃其他的啦）椰蓉奥利奥味代餐+牛奶
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楼主: 元大宝
发表于 2019-8-6 10:15
我就是减也减不下去 也没长了 一直很佛系 为了11月份公司的舞蹈 让我有了动力减肥 
我决定从明天重新开始记录，下个月要和男友见面，所以争取110！