妹纸们有没有不长胖的零食推荐呀

飒飒丶 · 发表于 2020-7-6 18:41

葡萄干—199 发表于 2020-7-6 18:31
可是全麦面包也是面粉做的呀，有推荐没有？

不吃主食虽然能快速下降体重，但是会严重拉低身体机能的，包括米饭面条这些，不吃主食不用很久，一两个月后你就会发现脸色苍白全身无力，整个人精神萎靡，身体机能下降的特别厉害，每天300克的主食是人体必须的，这个不能断。全麦面包就到仟吉或者罗莎买就行几块钱，蛋糕店的面包也很新鲜没有多的添加剂。

休宁丶 · 发表于 2020-7-6 18:43

本帖最后由休宁丶于 2020-7-6 18:44 编辑

海带条前提是不要那种油滋滋的
海苔也可，不要油炸的，自然烘烤干的

吊干鱿鱼，烘烤的虾米

反正吃什么都有热量只是吃多少的问题，上述的东西你一次吃一斤也会长，233333

佳丽 · 发表于 2020-7-7 07:55

农村那种柴火锅巴

轻风微凉 · 发表于 2020-7-7 07:56

吃西北风不胖