三月不减肥，七月徒伤悲

岑殊 · 发表于 2021-3-15 10:17

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电子秤坏了以后就开始放纵了，换季衣服拿出来发现去年的衣服嫌小了

3.14开始，拿起我的小哑铃，哼哧哼哧练起来
开始记录，监督自己坚持！

尼古拉斯王二 · 发表于 2021-3-15 13:19

神州行，我看行。每天早上6点钟起来跑步

岑殊 · 发表于 2021-3-15 21:24

3.15 早饭：鸡蛋午饭：鸡腿青菜晚饭：牛肉青菜汤
锻炼完毕，准备睡觉

乀雪心丶 · 发表于 2021-3-16 11:12

好样的，支持一下，加油啊楼楼

岑殊 · 发表于 2021-3-16 21:52

3.16 早饭：鸡蛋午饭：鸡腿黄瓜晚饭：猪肉白菜汤
锻炼完毕，睡觉(3[▓▓]
（体重计到了，果然涨了好多

）

岑殊 · 发表于 2021-3-17 21:48

3.17 早饭：鸡蛋午饭：鸡腿黄瓜晚饭：猪肉茼蒿汤
今天休息日，准备睡觉

岑殊 · 发表于 2021-3-18 06:59

早上称了下，瘦了4斤了

基数大开始真的掉好快啊

小小鱼儿睡着了 · 发表于 2021-3-18 12:04

1月的时候肥到120，现在饿到89，

岑殊 · 发表于 2021-3-18 21:54

论坛有毛病，一直发不出来，图片也不行

岑殊 · 发表于 2021-3-18 21:55

早饭：鸡蛋午饭：辣椒炒肉晚饭：鸡汤
锻炼完毕，睡觉

岑殊 · 发表于 2021-3-18 21:56

试了无数次哪个敏感词了，结果竟然是日期？？？？

剑影寒光 · 发表于 2021-3-19 13:53

哎，我最喜欢看这种有毅力的减肥贴

岑殊 · 发表于 2021-3-19 22:20

早饭：依旧食堂的茶叶蛋午饭：白菜炒肉晚饭：牛肉辣椒酱炒的白菜昨天没喝完的鸡汤
锻炼完毕，今天迟点睡，明天休息

岑殊 · 发表于 2021-3-20 17:59

早饭：煎鸡蛋午饭：冬瓜瘦肉汤晚饭：牛肉西红柿蛋汤
今天练腿，休息天时间多，还可以玩会游戏，美滋滋

岑殊 · 发表于 2021-3-21 21:51

早饭：煎鸡蛋午饭：鸡汤晚饭：炒平菇鸡胸肉
休息日，两轮了，有点馋炒饭怎么回事

岑殊 · 发表于 2021-3-23 10:12

昨天忘记写了= =
早饭：鸡蛋午饭：花菜炒肉片晚饭：鸡胸肉鱼汤
依旧锻炼一小时内，睡觉有点迟

岑殊 · 发表于 2021-3-23 21:31

饭菜依旧轮流吃，没啥新口味，坚持锻炼的一天，躺着看会小说再睡觉
想啃方便面面饼跟糯米锅巴

岑殊 · 发表于 2021-3-25 12:32

仍然在坚持吃饭，锻炼，但是懒得记了

论坛维护好了吗

麒麟小胖 · 发表于 2021-3-26 23:57

岑殊 · 发表于 2021-3-27 20:52

周末外公生日，回去带不了器材，停练一轮，周一再继续