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发布时间: 2018-4-7 21:16

本帖最后由铁锤妹妹于 2018-4-12 13:31 编辑为了变成小可爱拼了。三月不减肥，目前很伤悲。

Kiko丶来自：四川 发表于 2018-4-13 12:39

求群么么哒

青山见我来自：陕西 发表于 2018-4-13 12:23

铁锤妹妹发表于 2018-4-13 11:42
对呀一天的量，那个西红柿也不是都吃的，就吃一两个，只是洗一两个也是洗洗五六个也是洗我就多洗几个啦。

表情发错了...这蠢APP..是惊讶的表情！我刚刚早餐...我就基本把你这里的一大半吃了...酸奶加蔬菜沙拉

货小货货儿来自：浙江 发表于 2018-4-13 11:44

我是那种心情影响胃口的人

前段时间心情不好，什么都吃不下，几天就瘦了六七斤，后来好了也没胖回去

所以对我来说减肥不痛苦，就是心情不太好

青山见我来自：陕西 发表于 2018-4-13 11:32

铁锤妹妹发表于 2018-4-13 11:22
今天的所有食物。

这是一天的量吗

原来这么少的！！

青山见我来自：陕西 发表于 2018-4-12 17:36

铁锤妹妹发表于 2018-4-12 10:11
这是旅游的时候在酒店吃的早餐，木耳菜花西蓝花是清炒的，不油但是挺好吃的，自己在家可以做，就清炒也OK ...

你一般几点过后不吃？晚上饿的话，吃水果可以吗？看得我馋了这样的食疗感觉好吃能坚持

绍宇来自：陕西 发表于 2018-4-12 13:51

楼主加油！我也来！keep运动做起来！

坟墓爬出的仙女来自：四川 发表于 2018-4-12 10:08

铁锤妹妹发表于 2018-4-11 20:08
那你还说什么？
快分享你的成功经验吧！
我们需要你说出你的励志故事！

健身房有氧，一周保持三到四天，晚餐控制呀，迈得开腿管不住嘴白搭

我还配了美国的减肥鱼油

青山见我来自：陕西 发表于 2018-4-12 09:58

铁锤妹妹发表于 2018-4-12 09:57
补张以前的减肥餐图！

无盐无油吗？看起来好好吃

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