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铱棹 · 发表于 2017-11-21 19:50

打算双12买个椭圆机或者动感单车...跑步机太大占地方

萧风残月 · 发表于 2017-11-21 19:51

吃药，来利奥利司他片

染柳烟浓 · 发表于 2017-11-21 19:56

总体来说还是要控制饮食。最近在用瘦瘦包，归根结底还是控制饮食，类似17楼的要求。不过，才用了五天我觉得我已经快要放弃了，好想放开来吃啊

太虚-凤九 · 发表于 2017-11-22 01:02

运动，请私教瘦了17斤，不运动光节食或者吃药都是不健康的。合理饮食配合运动不可能不瘦的

青西丷 · 发表于 2017-11-22 01:34

你们怎么这么老实地答题？讲真，这么大的人了，怎么能减肥你心里没点那啥数吗？

云风沁 · 发表于 2017-11-22 04:02

熬夜，是最好的减肥方式。我为此，直接瘦了15斤，连标准体重都没了。

还要努力增肥回去

起名困难 · 发表于 2017-11-22 07:45

自从工作了，时不时熬个夜，加个班，瘦了8、9斤。。。，然后辞职了，最近养了点肉，感觉还要再养点。减肥大概需要少吃米饭多吃菜吧。

棠枝 · 发表于 2017-11-22 08:00

别提了，一个月没吃午饭晚饭都没瘦

[综合讨论] 1111111111111111111111