来点伪福利，减肥攻略帖（尽量做到详细）

怜心意孤城 · 发表于 2018-3-3 12:45

打卡打卡

风吹一夜满天山 · 发表于 2018-3-3 12:49

钱冠儿发表于 2018-3-3 12:35
为什么变乱码了我说这样吃会不会胃痛的
我以前试过晚上只吃蔬菜，晚上痛到睡不了觉。

看楼下，我编辑的时候经常会漏下一些东西，然后只能后面补上。因为个体差异的关系，我写的都是我当时吃的。只供参考。大致上只要卡路里不高的都行，想吃肉的吃点鸡胸肉鱼肉也没事。真的觉得胃空空的也能吃点煮玉米啥的

入忘亭丶 · 发表于 2018-3-3 12:59

打卡

风吹一夜满天山 · 发表于 2018-3-3 13:15

风吹一夜满天山 · 发表于 2018-3-3 13:17

风吹一夜满天山 · 发表于 2018-3-3 13:27

〆泠芷丶发表于 2018-3-3 12:18
打卡给老爸减肥。有一句话我非常赞同，经常跟室友说，你不会因为这一口长胖，于是我室友都被我喂成了胖子

你这种室友要不得啊

mamo · 发表于 2018-3-3 13:30

打卡学习下

风吹一夜满天山 · 发表于 2018-3-3 13:31

好了，大致就是这样了，有什么问题可以提问，我看到了都会解答，预祝各位成功了！

mamo · 发表于 2018-3-3 13:33

〆泠芷丶发表于 2018-3-3 12:18
打卡给老爸减肥。有一句话我非常赞同，经常跟室友说，你不会因为这一口长胖，于是我室友都被我喂成了胖子

哈哈哈哈哈哈

听见无知的呼喊 · 发表于 2018-3-3 13:33

打卡学习。。

凌乄雨 · 发表于 2018-3-3 13:42

打卡，慢慢学习

水荔枝 · 发表于 2018-3-3 13:45

打卡学习

源郗郗 · 发表于 2018-3-4 11:17

打卡学习~

宠丶 · 发表于 2018-3-4 11:39

我只能说楼主推荐的吃一种东西，会让身体缺乏某些物质吧。还是制作健康的食谱比较好。

风吹一夜满天山 · 发表于 2018-3-4 12:10

宠丶发表于 2018-3-4 11:39
我只能说楼主推荐的吃一种东西，会让身体缺乏某些物质吧。还是制作健康的食谱比较好。

所以大家还是自己斟酌，开头我也提到了，这个方法不一定科学，也是属于比较极端的一种方法

喵了个喵喵咪 · 发表于 2018-3-4 18:38

果断收藏。

青山见我 · 发表于 2018-3-5 00:24

成功安利薄荷。希望自己能坚持下来吧！最好减掉30斤大肥肉！

风一样的女子 · 发表于 2018-3-5 09:14

emmmm,这样瘦下来而且是180瘦到120肉不会很松吗？？？

花吃了这女孩 · 发表于 2018-3-5 11:29

已下载薄荷.希望能减20斤肥肉.！

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