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《天下3》官方论坛»论坛首页 › 奇门异派（门派讨论区） › 冰心堂 › 减脂的一些经验之谈

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楼主: 唱歌不乱发型

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减脂的一些经验之谈

坏蛋哈哈哈

86 活跃	125 人气	0 军饷

仗剑引马

Rank: 3 Rank: 3

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21^#

发表于 2018-5-15 16:04 | 只看该作者来自：四川

长时间跑步，如果不做拉伸。会损伤膝盖。其实健步走，也很不错。夏天到了游泳是个很好的减肥运动。

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1万活跃	1万人气	1755 军饷

大荒包打听

Rank: 16

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22^#

发表于 2018-5-15 17:32

| 只看该作者来自：广西

丷霜杳梦发表于 2018-5-15 08:55
跑步好难啊现在都在跟着死亡芭蕾……哦不是魔鬼芭蕾……哦不是美丽芭蕾的视频在做

哈哈哈哈哈我们宿舍也是一群妹子每天晚上排排站做这个

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这个人很懒丶

11万活跃	11万人气	0 军饷

霞举飞升

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23^#

发表于 2018-5-15 17:36

| 只看该作者来自：江苏

提前…打卡…

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唱歌不乱发型

【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

9258 活跃	1412 人气	120 军饷

威加海内

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24^#

楼主| 发表于 2018-5-15 19:39

| 只看该作者来自：湖北

昭言发表于 2018-5-15 17:32
哈哈哈哈哈我们宿舍也是一群妹子每天晚上排排站做这个

之前朋友喊我去健身房体验一下，跟着上了3天普拉提，就我一个男的，后来实在不好意思就没去了

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5997 活跃	9446 人气	45 军饷

伐肆八荒

Rank: 14

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25^#

发表于 2018-5-16 08:46 | 只看该作者来自：广西

昭言发表于 2018-5-15 17:32
哈哈哈哈哈我们宿舍也是一群妹子每天晚上排排站做这个

刚开始做的时候每一个动作都在卧槽卧槽卧槽救命

现在慢慢坚持下来也勉强可以连续做完一套了

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包治百病加碘盐

64 活跃	14 人气	0 军饷

庸庸碌碌

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26^#

发表于 2018-5-17 22:53

| 只看该作者来自：浙江

打卡打卡

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回眸一笑步生花

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傲睨群雄

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27^#

发表于 2018-5-18 12:42

| 只看该作者来自：广西

哈哈哈，打卡

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弱水灬三千丶

2万活跃	3万人气	55 军饷

解甲挂印

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28^#

发表于 2018-5-18 17:28

| 只看该作者来自：贵州

为什么要减脂，又不是吃不起

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【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

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从者云集

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29^#

发表于 2018-5-18 17:42

| 只看该作者来自：湖南

管不住自己的嘴。。。眼看夏天就要到来了。。一首凉凉送给自己楼主有没有不节食减食的减肥方法！

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唱歌不乱发型

【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

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威加海内

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30^#

楼主| 发表于 2018-5-18 22:54 | 只看该作者来自：湖北

丶再见发表于 2018-5-18 17:42
管不住自己的嘴。。。眼看夏天就要到来了。。一首凉凉送给自己楼主有没有不节食减食的减肥方法 ...

这个我就不知道

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八年天下，感恩有你

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贵极思道

一只大水货

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31^#

发表于 2018-5-18 22:57

| 只看该作者来自：广西

走路都觉得累

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唱歌不乱发型

【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

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威加海内

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32^#

楼主| 发表于 2018-5-18 23:16 | 只看该作者来自：湖北

水果妞发表于 2018-5-18 22:57
走路都觉得累

......这几天的天气不动都一身汗....

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八年天下，感恩有你

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贵极思道

一只大水货

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33^#

发表于 2018-5-19 00:37

| 只看该作者来自：广西

唱歌不乱发型发表于 2018-5-18 23:16
......这几天的天气不动都一身汗....

我还好一般不出汗我属于怕冷那种

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