你会做饭吗？

小鱼糖糖

钰儿 发表于 2018-10-7 20:46
菜谱也可以看，初学者可以先看着，但是放调料的时候，手一点不要抖，尽量少放。不然味道会很重。

这是我做的简单牛肉盖饭， 20分钟就能吃上了

钰儿

小鱼糖糖 发表于 2018-10-8 02:18
这是我做的简单牛肉盖饭， 20分钟就能吃上了

下次可以加点芝士，焗饭好吃

小鱼糖糖

钰儿 发表于 2018-10-8 08:18
下次可以加点芝士，焗饭好吃

下次我试试

小鱼糖糖

你做的麻婆豆腐 清蒸鱼 小炒肉 花菜等等看着真好吃。

啾啾不啾啾

只会吃

了真

家里都是我做饭的。
老婆心情好才会做饭··

钰儿

了真 发表于 2018-10-8 12:40
家里都是我做饭的。
老婆心情好才会做饭··

我也是的   

钰儿

小鱼糖糖 发表于 2018-10-8 12:17
你做的麻婆豆腐 清蒸鱼 小炒肉 花菜等等看着真好吃。

嗯，很下饭。
我这个是根据自己的胃口做的，不是很重口味。

钰儿

吃素吧
谁来帮我点个菜
我晚上吃什么呀

芊叶丶

会各种炒蛋，西红柿炒蛋，胡萝卜炒蛋，黄瓜炒蛋，洋葱炒蛋。。。。

钰儿

芊叶丶 发表于 2018-10-8 14:21
会各种炒蛋，西红柿炒蛋，胡萝卜炒蛋，黄瓜炒蛋，洋葱炒蛋。。。。

蛋的营养很好
但是吃多厚多运动消化一下
蛋白质积食很难受的

小鱼糖糖

钰儿 发表于 2018-10-8 12:47
吃素吧
谁来帮我点个菜
我晚上吃什么呀

木耳那盘 炒的啥 点这个

钰儿

小鱼糖糖 发表于 2018-10-8 15:33
木耳那盘 炒的啥 点这个

好几个木耳呢
木耳花菜
木耳莴笋土豆片混炒的（基本吃素）
还有山药木耳

轻轻云彩

看着有点饿，曾经我也是一枚只会洗碗的渣，现在也是个能看着菜谱做个能吃不死的人了
顺便求楼主推荐能在两个星期长至少5斤的菜谱哇

钰儿

轻轻云彩 发表于 2018-10-8 17:17
看着有点饿，曾经我也是一枚只会洗碗的渣，现在也是个能看着菜谱做个能吃不死的人了
顺便求楼主推荐能在两 ...

长肉？
长肉会长脂肪哦，注意自己的BMI不要太高了
可以吃一点能量高的，蛋白质高的。红肉，（牛肉，羊肉）营养高，但是就是要注意肉质不要太老，不然会嚼不动。荤素搭配，少食多餐
方便透露，增重的原因吗？

轻轻云彩

钰儿 发表于 2018-10-8 17:32
长肉？
长肉会长脂肪哦，注意自己的BMI不要太高了
可以吃一点能量高的，蛋白质高的。红肉，（牛肉，羊肉 ...

emmm，红肉一个菜都不会做。。。
增肥是因为太瘦了，过两周穿婚纱撑不起，都在喊我增肥，个人乱搞了半个月发现并没有长。。。

定北123

感觉你有更多的时间玩游戏了