日常失眠怎么办？？？

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-23 11:43

烟花极光发表于 2019-8-23 06:44
早起的人在这里。据我估计。楼主现在应该睡着了。然后一小时后会醒过来

楼主确实睡着了！现在才醒

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-23 11:44

苏蓝发表于 2019-8-23 07:14
吃了褪黑素仍然失眠的人在这里，好烦

天天睡不着确实烦！还担心头秃

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-23 14:00

弈恋红尘丶发表于 2019-8-23 08:39
真厉害

我也觉得自己挺厉害的！

几番魂梦 · 发表于 2019-8-23 14:03

我都是晚上10点左右上游戏玩到深夜3点多，一沾床就睡着，不过这个一般人可能学不来······

奈奈· · 发表于 2019-8-23 14:08

褪黑素＋2

小小小小雪 · 发表于 2019-8-23 14:30

乀蛋奶星星发表于 2019-8-23 05:20
那希望你再醒来的时候我依然再嗨！

我醒了。。。#00

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-23 16:36

小小小小雪发表于 2019-8-23 14:30
我醒了。。。#00

哇。妹纸你睡得有点狠？？？

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-23 16:37

几番魂梦发表于 2019-8-23 14:03
我都是晚上10点左右上游戏玩到深夜3点多，一沾床就睡着，不过这个一般人可能学不来······

我上了床就。。。精神了

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-24 00:14

楼主又来了！修仙一时爽一直修仙一直爽！！！

弈恋红尘丶 · 发表于 2019-8-24 15:26

乀蛋奶星星发表于 2019-8-23 14:00
我也觉得自己挺厉害的！

感觉自己棒棒哒

sunnyy13 · 发表于 2019-8-24 16:21

方法一：褪黑素，亲测有效果，但你感觉困了还要硬扛的话还是没法让你强制入眠的。
方法二：卧室装个巨屏投影仪，放纪录片，基本上就是伴着旁白入睡了

眼前一黑 · 发表于 2019-8-24 16:32

心里不搁事，自然睡得好

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-24 17:27

眼前一黑发表于 2019-8-24 16:32
心里不搁事，自然睡得好

大概想太多了。一闭眼就自动播放有点惨！

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-24 17:28

sunnyy13 发表于 2019-8-24 16:21

方法2感觉有点厉害啊！但是我估计我会醒好多次。。。

丶雪人 · 发表于 2019-8-24 20:24

睡之前一小时半小时喝点热牛奶试试

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-24 21:09

丶雪人发表于 2019-8-24 20:24
睡之前一小时半小时喝点热牛奶试试

不太喝牛奶。容易胀#99#99

丶雪人 · 发表于 2019-8-25 00:06

感觉喝不喝失眠的还是失眠……比如现在

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-25 00:34

丶雪人发表于 2019-8-25 00:06
感觉喝不喝失眠的还是失眠……比如现在

都是自欺欺人的。。别喝了吧。。还浪费呢

丶雪人 · 发表于 2019-8-25 00:36

乀蛋奶星星发表于 2019-8-25 00:34
都是自欺欺人的。。别喝了吧。。还浪费呢

失眠咋办……

乀蛋奶星星 · 发表于 2019-8-25 00:38

丶雪人发表于 2019-8-25 00:36
失眠咋办……

一起数羊嘛？楼主今天出去玩了一圈累死。依然睡不着