你们的拖延症治好了么？？？我觉得我这辈子都好不了了！

enying

你的拖延症并不是因为懒，战胜拖延症小窍门：
【1】要学会奖励自己。每次学习和工作后给自己一些奖励。
【2】从小事入手，锻炼意志力。每天坚持做一些微不足道的小事，长期坚持也会让自己面貌一新。
【3】完美并不美。遇到挫折或者没坚持住，不要自责，人无完人。过度的自责和内疚只会降低我们的自尊。



以上。我都知道，但是做不到啊！说第一个吧，奖励什么的都是在前边，奖励结束了才有动力干了一点点，也有可能两眼一闭爱谁谁！！
再说第二个，不管是小事什么的都是心血来潮，一时冲动，过后怎么样还是怎么样，坚持不了，别问为什么，问就是无药可救！
第三，我觉得完美不是事，我还能再装一下！！

一半春休风雨羞

醒醒。。。。。。

enying

一半春休风雨羞 发表于 2020-3-29 19:42
醒醒。。。。。。

目前为止还没出大事，就怕拖出大事来

一半春休风雨羞

。。第一步让自己动起来吧。。。其他的。。

墨走走

我就跟跟楼主形容自己是一样的，没救了

enying

墨走走 发表于 2020-3-29 19:56
我就跟跟楼主形容自己是一样的，没救了

握爪，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死！我已经无可救药了

奶爹不晕奶

奖励自己多歇一会，。。

enying

一半春休风雨羞 发表于 2020-3-29 19:49
。。第一步让自己动起来吧。。。其他的。。

动起来，坚持不了

enying

心动则行动 发表于 2020-3-29 20:19
奖励自己多歇一会，。。

没错啊，歇着歇着就没有以后了！

元歌丶

我也是…没救了

一半春休风雨羞

enying 发表于 2020-3-29 20:19
动起来，坚持不了

。。真的，。，第一步。。多动。。就很好了

enying

总觉得没意思，有意思的不长久，我果然是不长情！