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《天下3》官方论坛»论坛首页 › 奇门异派（门派讨论区） › 冰心堂 › 关于减肥，小基数9天瘦6斤是个什么体验

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楼主: 诺南歌

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关于减肥，小基数9天瘦6斤是个什么体验

6246 活跃	1万人气	40 军饷

傲睨群雄

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21^#

发表于 2021-8-21 15:37

| 只看该作者来自：山东

80斤的话身高140算是健康吧

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我怎么辣么美！美！美！

八年天下，感恩有你

2万活跃	6万人气	0 军饷

大荒荣誉居民

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22^#

发表于 2021-8-21 16:32

| 只看该作者来自：湖北

羡慕

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望月丶落泪痕

9514 活跃	5539 人气	10 军饷

伐肆八荒

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23^#

发表于 2021-8-21 16:55

| 只看该作者来自：河北

大概率要贫血吧

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6469 活跃	4981 人气	0 军饷

伐肆八荒

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24^#

发表于 2021-8-21 18:01 | 只看该作者来自：重庆

同蹲一个！去年7月113现在98-100浮动，下一个目标稳定95

小基数好难减每天都是平台期痛哭

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3937 活跃	3705 人气	0 军饷

一呼百应

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25^#

发表于 2021-8-21 18:05

| 只看该作者来自：广西

蹲减肥方法…………

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【始于初见、止于终老】忍不住要亲一口啦！

【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

1万活跃	2万人气	0 军饷

大荒荣誉居民

靓仔

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26^#

发表于 2021-8-21 20:17 | 只看该作者来自：海南

姐妹你这太厉害了

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1763 活跃	1653 人气	100 军饷

一飞冲天

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27^#

发表于 2021-8-21 20:20

| 只看该作者来自：广东

怎麼减的求方法

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瓶子的天真无邪

6245 活跃	7309 人气	110 军饷

傲睨群雄

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28^#

发表于 2021-8-21 20:50

| 只看该作者来自：天津

坐等分享，lz别理奇葩，身材这种事儿只看自己高兴不高兴

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【活动达人】我是勤劳的小蜜蜂

八年天下，感恩有你

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返璞归真

KrisYeol is real.

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29^#

发表于 2021-8-21 21:10 | 只看该作者来自：江苏

先不说88斤还要减肥到底离不离谱
就说这么小的基数还能瘦这么快肯定不健康啊
楼里有些人说人家是杠精能不能自己动动脑筋

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1万活跃	1万人气	10 军饷

伐肆八荒

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30^#

发表于 2021-8-21 22:49

| 只看该作者来自：江苏

想看体型照片，特别腹部那块

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【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

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一飞冲天

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31^#

发表于 2021-8-21 23:53

| 只看该作者来自：山西

啊，这，，1米7有96斤的，想减到90斤

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1180 活跃	1252 人气	0 军饷

凤栖于梧

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32^#

发表于 2021-8-22 00:35 | 只看该作者来自：四川

身材固然重要，但是还是要把身体健康放第一位啊

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不劈腿的美人鱼

1002 活跃	443 人气	0 军饷

茅塞顿开

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33^#

发表于 2021-8-22 01:09

| 只看该作者来自：福建

有种瘦叫“瘦胖子”，这种人体脂率较高，而且容易水肿。虽然体重轻，但看上去并不瘦，特别是上镜的时候。所以妹纸你要做的不是减重，是增肌。100斤的铁和100斤的棉花体积就不一样。

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我怎么辣么美！美！美！

八年天下，感恩有你

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大荒荣誉居民

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34^#

发表于 2021-8-22 13:16

| 只看该作者来自：湖北

圆又圆发表于 2021-8-21 18:01

怎么做到的啊，想知道

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6469 活跃	4981 人气	0 军饷

伐肆八荒

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35^#

发表于 2021-8-22 16:56

| 只看该作者来自：重庆

微然呀发表于 2021-8-22 13:16
怎么做到的啊，想知道

其实算瘦得慢的了，大概4个月左右瘦了十几斤，然后就稳定了。其实就是节食，不是不吃主食，主食也要吃的，就是不吃任何高热量的食物，尽量少吃淀粉高的食物，平时在外面吃饭也吃得很少。我平时工作也挺忙也很懒不太爱运动，其实运动才是最健康的减肥方法，线条紧实也会更好看。
刚开始节食可能会便秘，可以吃吃青汁颗粒，那个东西没坏处也没副作用的，我是每天都吃，因为我有个致命的坏习惯不爱吃水果。

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我怎么辣么美！美！美！

八年天下，感恩有你

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大荒荣誉居民

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36^#

发表于 2021-8-23 10:03

| 只看该作者来自：湖北

圆又圆发表于 2021-8-22 16:56
其实算瘦得慢的了，大概4个月左右瘦了十几斤，然后就稳定了。其实就是节食，不是不吃主食，主食也要吃的 ...

圆圆共勉共勉

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傲睨群雄

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37^#

发表于 2021-8-23 10:49 | 只看该作者来自：四川

感觉80斤确实不太适合分享减肥经验有点审美畸形宣扬追求过瘦体重是不对的

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【活动达人】我是勤劳的小蜜蜂

我怎么辣么美！美！美！

【始于初见、止于终老】忍不住要亲一口啦！

八年天下，感恩有你

2万活跃	6万人气	0 军饷

大荒后勤侍卫┇版主┇

无能为力，爱莫能助

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38^#

发表于 2021-8-23 10:51

| 只看该作者来自：辽宁

我在增肥。我觉得健康比身材更重要。

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【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

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一呼百应

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39^#

发表于 2021-8-23 10:58

| 只看该作者来自：四川

增肥+1，165，40kg，一根杆真的也不太好看

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凤栖于梧

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40^#

发表于 2021-8-23 12:41 | 只看该作者来自：四川

乄阡陌丶发表于 2021-8-23 10:51
我在增肥。我觉得健康比身材更重要。

我觉得你在瞎说，你这纯粹就是吃货

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