发个减肥帖子吧，有一起的没？减肥群已建！

青山见我

版面看帖很久了，一直不敢进来，怕自己没耐心减...完全不知道该吃什么减...目标60减到50楼主有没群 求群互相督促！

专业瘦身养生

凛儿 发表于 2018-4-7 21:50
加油，我是控制不住自己的食欲的……又懒，看什么时候可以出现躺着变瘦的神器……

我用的就是可以躺在床上变瘦的瘦瘦包。敷在肚脐上早晚 半小时，真正的躺在床上瘦

丷好多鱼丶

童生 发表于 2018-4-11 21:03
版面看帖很久了，一直不敢进来，怕自己没耐心减...完全不知道该吃什么减...目标60减到50楼主有没群 求群 ...

少吃多动！

青山见我

丷好多鱼丶 发表于 2018-4-11 22:40
少吃多动！

少吃的话 大概每天吃什么

青山见我

铁锤妹妹 发表于 2018-4-11 21:07
哈哈哈，那你看我这个帖子可能更没耐心了，毕竟楼主已经是反面例子了。
不过楼里有很多励志的小姐姐哦。 ...

前段时间每天就吃两顿，早上B站看周六野运动一个小时..坚持几天腿都是抖的..就这样都没轻下来...感到绝望

水墨兰亭序

目标减50斤有没有戏

寺年

20斤，来吧

丷好多鱼丶

童生 发表于 2018-4-12 01:08
前段时间每天就吃两顿，早上B站看周六野运动一个小时..坚持几天腿都是抖的..就这样都没轻下来...感到绝望

至少也要半个月才会觉得腰变小了……运动几天是没效果的……晚上吃玉米啊，牛肉，西兰花之类的，其余时候正常吃不暴饮暴食就好，我是属于体重不胖但是身材差，天天玩游戏，腰粗屁股大那种……

焓骨、

小可爱一起啊
我从年初开始减肥
到现在估计瘦了十几斤（没称体重但是穿衣服能很明显感觉到）
减肥辛苦，互相勉励！

青山见我

丷好多鱼丶 发表于 2018-4-12 09:01
至少也要半个月才会觉得腰变小了……运动几天是没效果的……晚上吃玉米啊，牛肉，西兰花之类的，其余时候 ...

腰粗屁股大+10086 我经常坐着玩游戏 不运动 上身很瘦 肉全在肚子跟腿上了...好 我试试！少吃！

青山见我

铁锤妹妹 发表于 2018-4-12 08:00
我还好，只要控制下午到晚上不吃，第二天肯定会掉体重，但我控制不住我几计。

你是光吃沙拉类 还是正常菜..控制不自己想吃肉...

乄灬滺滺書语

胖不是平白无故的。。。瘦也不是没有理由的。。
就是管不住嘴迈不开腿，其他都是浮云

丷好多鱼丶

童生 发表于 2018-4-12 09:13
腰粗屁股大+10086 我经常坐着玩游戏 不运动 上身很瘦 肉全在肚子跟腿上了...好 我试试！少吃！

嗯，我也是这样，所以减肥都只能悄悄减，不然拉仇恨……

青山见我

铁锤妹妹 发表于 2018-4-12 09:57
补张以前的减肥餐图！

无盐无油吗？看起来好好吃