妹纸们 有没有办法长胖

踏雪丶绕云烟

这个不是拉仇恨 ，是很正经的，我不高四舍五入1.61，然后体重42.5kg 。我三餐正常 水果也吃，饭后都会散步。。。。。问题我怎么越来越瘦 一个月之前都是44kg。最重的时候也有48kg ，但是是5年前 。。。脑阔痛 ，有办法解决么。五月初体检过，一切正常

尐荷尖尖°

打死楼主

WONDER1993

好尴尬！吃完了睡就行！

草莓那个茶宝

容易挨打

柠荷

同求，跟楼主差不多的情况

踏雪丶绕云烟

尐荷尖尖° 发表于 2017-6-6 14:45
打死楼主

妹纸放过我

踏雪丶绕云烟

WONDER1993 发表于 2017-6-6 14:45
好尴尬！吃完了睡就行！

我也会吃了就睡啊  QAQ 周末不上班的时候我都是吃了早饭，修理下花儿草儿的，又回去继续睡 躺着吃零食  ，都干过。。。。吃自助也很能干，，不过不爱吃米饭  是真的

橙訫

谁叫你饭后散步的！谁叫你不吃零食、蛋糕、巧克力的！！

踏雪丶绕云烟

橙訫 发表于 2017-6-6 14:48
谁叫你饭后散步的！谁叫你不吃零食、蛋糕、巧克力的！！

我吃，，，爱吃炸鸡腿，薯片，零食我也爱吃的QAQ 散步是我妈抓我去的，说我就知道对着手机电脑 然后一阵。。。。

琉璃丶小夜

妈蛋，看到这个帖子的心情。。。。。。。。。。。。。我想打死LZ

踏雪丶绕云烟

琉璃丶小夜 发表于 2017-6-6 14:51
妈蛋，看到这个帖子的心情。。。。。。。。。。。。。我想打死LZ

我知道会被打 ，可素  我真的不知道怎么办，看过中医吃过补药感觉 白吃了，可是太瘦了真的不好看

遗失的心跳

其实主要就是 放宽心   心里开始感觉到满足 放松之后 人就容易胖了。。。

踏雪丶绕云烟

遗失的心跳 发表于 2017-6-6 14:53
其实主要就是 放宽心   心里开始感觉到满足 放松之后 人就容易胖了。。。

我最近才住家里的，之前都住外面 然后无拘无束没人管 就稳定的44kg  ，然后一回家就开始瘦。。我是不是还是住外面算了

春谈谈

可能就是主食吃的不多吧O.O你吃肉的时候记住一定要吃饭，这样蛋白质和碳水化合物作用才能产生肉啊！

踏雪丶绕云烟

春谈谈 发表于 2017-6-6 14:56
可能就是主食吃的不多吧O.O你吃肉的时候记住一定要吃饭，这样蛋白质和碳水化合物作用才能产生肉啊！

就是不爱吃米饭，总觉得 噎的慌

琉璃丶小夜

踏雪丶绕云烟 发表于 2017-6-6 14:53
我知道会被打 ，可素  我真的不知道怎么办，看过中医吃过补药感觉 白吃了，可是太瘦了真的不好看 ...

光吃肉什么的其实真不会长多胖，肉跟米饭什么的一起吃是最长肉的，而且LZ的肠胃功能可能不大好，吃了没被身体很好的吸收这样，反正合理吃合理休息。。。。呜呜呜，我这种喝水都胖的。。。。。。。。

踏雪丶绕云烟

玫瑰玫瑰 发表于 2017-6-6 14:57
吃猪快长。。。。。。

我还去百度了

踏雪丶绕云烟

琉璃丶小夜 发表于 2017-6-6 15:00
光吃肉什么的其实真不会长多胖，肉跟米饭什么的一起吃是最长肉的，而且LZ的肠胃功能可能不大好，吃了没被 ...

米饭头疼。。。。  谢谢妹子 。我大学室友每天做25个仰卧起坐。