今天的卷卷掉秤了吗——4月份瘦8斤

小叆丶 · 发表于 2019-2-1 09:19

今天-0.2
没有达成昨天的目标
大概是因为我没跑步
晚上因为没有玉米
吃了糖糖做的冬瓜
但至少到了年会之前的体重了
今天继续加油吧

小叆丶 · 发表于 2019-2-1 10:27

看一眼今天的食物热量表，今天的目标就还定-0.3吧

小叆丶 · 发表于 2019-2-3 08:10

在家最后一天
糖糖:我年前最后一天做饭了你吃点吧。不然想吃我做的菜就要等明年了
我:好呢
然后+0.8
简直不讲道理的
昨天回家
晚上还是吃玉米，圣女果，喝了牛奶
今天早晨换了个秤
-1.3
emmmmm好吧

小叆丶 · 发表于 2019-2-4 09:52

昨天吃了一堆东西，虽然大部分热量都不高，但是加一起热量是超标的
昨天半夜都觉得肚子是撑的，还趴在床上好久
然后今天早晨不情不愿地上称
-0.5

很厉害了

小叆丶 · 发表于 2019-2-4 10:02

继续定目标，过年假期离开家之前，也就是最晚2.12早晨，在今天体重的基础上，再瘦4斤

小叆丶 · 发表于 2019-2-4 12:44

我妈:给你炸个藕盒吃吧今天
我:不了。。。

我超爱吃藕盒茄盒的，还爱吃炸蘑菇，炸鱼，炸鸡，回来都不能吃了

小叆丶 · 发表于 2019-2-5 09:45

今天体重和昨天一样
这两天都没怎么控制饮食
吃的热量都不高但是吃的多
今天开始严格计算热量啦

竹林熊猫 · 发表于 2019-2-5 10:39

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小叆丶 · 发表于 2019-2-5 11:50

减肥一个多周最大的成效就是胃口小了
早晨吃饺子，8个，饱了
以前吃18个估计都不够
刚刚吃了20颗圣女果，又饱了
中午本想煮玉米
现在看还是挪到下午吃吧

小叆丶 · 发表于 2019-2-6 09:27

今天-0.15
虽然知道这是正常减肥节奏但还是觉得好慢啊

小叆丶 · 发表于 2019-2-7 09:07

今天-0.4
大概还有2-3天就能突破一个十位数了
期待

小叆丶 · 发表于 2019-2-8 11:42

今天+0.2
昨天看电影，爸爸麻麻在旁边薯片爆米花齐上阵，看完俩人还去吃好吃的，我全程一瓶水搞定
很惨了

小叆丶 · 发表于 2019-2-9 09:55

今天-0.3，比前天-0.1，明天是考验我的巅峰时刻，中午走亲戚，晚上同学聚会，吃完还有下半场，我要忍住

小叆丶 · 发表于 2019-2-10 09:25

今天-0.55。超出预期地低，有一丢丢开心

小叆丶 · 发表于 2019-2-11 11:03

今天+0.25，昨天和同学聚会，吃烤肉自助，没得肉吃就吃了挺多水果和三文鱼，现在就是很后悔，非常后悔

小叆丶 · 发表于 2019-2-12 06:50

今天-0.5，比前天-0.2，距离上次定目标瘦了3斤，没达到4斤，也还可以吧

最后一次在这边家里秤了，回家换秤，要重不知道多少了，回去也继续坚持吧

小叆丶 · 发表于 2019-2-13 11:24

昨天回家换了秤，今天体重没变化，已经跟开心了，毕竟在这边的秤要更重一些。
重新定一个稍微长期的目标啦，3月份之前，瘦7斤。

小叆丶 · 发表于 2019-2-13 12:09

减肥先减胸，增肥先胖肚子真是一个打不破的魔咒了

小叆丶 · 发表于 2019-2-14 10:12

今天+0.6，原因未知。。
难道是我晚上吃了点糖糖做的黄瓜吗

小叆丶 · 发表于 2019-2-15 08:44

今天-0.1，昨天四舍五入约等于没吃东西，然而体重并不变。
今天早晨副作用就显出来了，1600米的上班路，我现在走了一半不到，几乎走不下去了，再就是胃开始疼了