开个伪减肥记录贴

梨花落尽一场雪

懒癌晚期患者一名，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。
一边念叨又胖了一边天天吃撑就坐着玩手机

进单位一年多胖了十多斤在父母七大姑八大姨眼里我这就是有福气的圆润单位里性子比较风火，说我胖的男同事都被我无情地怼回去:“吃你家饭了吗？”“自己瘦了吧唧的跟竹竿似的就妒忌我会长肉！”“”我吃饭会长肉是福气！”“现在的人病态审美，非要骨瘦如柴下巴尖的能戳人才是美，我这样白白胖胖面色红润才是健康！”被说肚子大像怀孕也是“怀的又不是你的，你操心这么多干啥，有空多关心你老婆孩子！”诸如此类“豪言壮语”，反正说我胖的人都说不过我

感觉自己喝水都长肉，除了超级能吃，单位里能吃的比我多的人就两三个（还有点骄傲）还有就是懒癌不肯动，体重每个月两斤地长，有点可怕。所以现在要减肥，但也不会放弃美食，目标是控制体重不要长了，其次能瘦双下巴和肚子最好了，不敢立10斤的flag，可能随时放弃减肥，美食和甜品是提升幸福感的重要因素诶～

已经伪减肥一个星期了，要健康地减肥！所以一日正常吃早餐和午餐，晚饭喝酸奶，饿就吃消化饼干或者麦片，有两次外出晚饭吃的大餐和烧烤

一尾红

楼主加油( _)

shipinzhan

吃那么少，哪有力气减肥哟。减肥是一个体力活儿

糖醋小丸子

加油加油，正在减肥的祝你成功

御乄汐风

嗯，你减肥吧，好吃的叫我帮你吃就好了

南宫听雨

我也是，每天嚷嚷减肥每天咸鱼葛优躺

りan.

减肥得戒糖，我是不怎么喜欢吃甜食，然后就是跳操

梨花落尽一场雪

shipinzhan 发表于 2019-5-28 16:24
吃那么少，哪有力气减肥哟。减肥是一个体力活儿

就是这一句话所以越来越胖哈哈

梨花落尽一场雪

御乄汐风 发表于 2019-5-28 16:35
嗯，你减肥吧，好吃的叫我帮你吃就好了

头可断血可流，最多最多能分你一半是不可能没有美食的，绝对不可能得

梨花落尽一场雪

りan. 发表于 2019-5-28 18:46
减肥得戒糖，我是不怎么喜欢吃甜食，然后就是跳操

妹子跳操有推荐吗我超爱甜食的，椰汁糕红豆糕马蹄糕红枣糕红豆糕绿豆糕还有雪糕奶茶减肥努力少吃甜食，坚持一个星期没喝奶茶了，人生有种不圆满的感觉！

梨花落尽一场雪

妹子们有什么比较适合懒人减肥的方法也可以推荐我呀运动太高强度做不来，现在就是每天自己在宿舍跑跑跳跳半个小时。

之前看到论坛妹子说的每天早上喝一勺醋，是陈醋还是白醋！有什么技巧吗？我今早空腹喝了一大勺，简直太难喝了！喝完整个胃很不舒服。百度查了下说空腹喝醋还是很伤胃的。是我方法不对吗？我要健康地减肥，可不想减完肥把身体搞糟糕了

梨花落尽一场雪

自从开始减肥，我的收藏就变成了酱紫，，，

青花小鱼干

打卡！好几个月没吃晚饭了

翼零零捌陆

抖音上有个博主  926098629挺励志的，会分享一些减肥餐 你可以看看

萧云从

我是忽胖忽瘦 吹气球似的 我也好喜欢吃甜的呀食啊

梨花落尽一场雪

翼零零捌陆 发表于 2019-5-29 10:16
抖音上有个博主  926098629挺励志的，会分享一些减肥餐 你可以看看

没有看抖音诶，谢谢层主啦！我现在看楼上妹子推荐的周六野，健身也不错的！

梨花落尽一场雪

今天你运动了吗？

楼上妹子推荐的周六野，很有用啊！因为up主是一边跟你讲解要点一边做，一边跟着一边听就不知不觉坚持下来了！！
今天100个深蹲，10分钟瘦腰运动！！只用了二十分钟，但是整个人出了一身汗！瘦是有希望的！第一天打卡完成！

梨花落尽一场雪

今天打卡完成～110个深蹲，10分钟运动～