不进健身房难道就不会瘦？

倾酒酒

玩游戏之后，98掉到90飘过

乄随遇而安丶

浅浅岚 发表于 2016-6-28 14:41
忍住嘴
我最近两周基本上都没吃晚饭，已经淡定地瘦了10斤（主要宝宝基数大，看起来体重掉的快），，虽 ...

没吃晚饭瘦那么多！

朶貓貓丶

以前去过健身房 瘦的不明显 但是精神和气色变好了 个人觉得自己在家做做瑜伽挺好的 健身房如果几天没去就复胖回来了 最最重要的是 少吃

越程程

乄随遇而安丶 发表于 2016-6-29 13:59
没吃晚饭瘦那么多！

基础大！而且都是前一阵虚胖上来的，所以好减

凉爽

去瑜珈房好容易瘦

粟米米丶

。。。上班两个月好不容易长了5斤，前天吃坏肚子又。。。。

灬若夕灬

一喝水就长是不是已经没救了

最近不打算管体重了，天天在家做塑性运动，看着马甲线一点点的出来好开心

小调依依

我和我老公都办了健身卡，问题是去了几次就没去了，哎，浪费钱

黛丶惜瑶

灬若夕灬 发表于 2016-6-29 15:27
一喝水就长是不是已经没救了

最近不打算管体重了，天天在家做塑性运动，看着马甲线一 ...

我这一身肉，出马甲线难吧

安安静静Tt

主要是一个字懒……就算办了卡也懒得去然并卵吧？真有决心减肥得去不去都能减，只不过健身房更科学更有效。前提是你得又决心

丷玛奇朵

一个月，晚饭不吃，水果酸奶代替，然后偶尔出去跑步，一个月瘦了12斤。。。早饭我习惯不吃，中午随便吃，然后戒了一切主食，米饭，少油，就这样，坚持下来也就瘦了，我现在还在继续- - 希望年底能瘦到理想体重。真的就是管住嘴，迈开腿，不去健身房也一样 = = 我以前去健身房也不瘦，哈哈哈哈~

无公害小考拉

我有亲身经验告诉你：进了健身房也不一定会瘦！！！办了健身房的年卡，因为我每个月有一个星期左右出差，除此以外每晚都去健身房，然并卵，一年一斤都没有瘦...最近请了一个营养师，运动加饮食搭配，两个月瘦了10斤..所以减肥真的是七分靠饮食三分靠运动。声明不是广告=，=

黛丶惜瑶

无公害小考拉 发表于 2016-6-29 17:44
我有亲身经验告诉你：进了健身房也不一定会瘦！！！办了健身房的年卡，因为我每个月有一个星期左右出差，除 ...

觉得你们都好厉害，我昨晚上忍不住去健身房看了看，为了陪男票打算办张卡，可是，我真心觉得，办了不一定去几次

水、若若

既懒又爱吃的肿么办

黛丶惜瑶

水、若若 发表于 2016-6-30 11:15
既懒又爱吃的肿么办

胖起来

无公害小考拉

黛丶惜瑶 发表于 2016-6-30 09:12
觉得你们都好厉害，我昨晚上忍不住去健身房看了看，为了陪男票打算办张卡，可是，我真心觉得，办了不一定 ...

运动是会上瘾的，如果你坚持去了 一个星期，以后你就会天天想去，运动后大汗淋漓的成就感真的非常非常不错~！运动会让你的身体产生胺多酚，胺多酚的作用差你可以去百度一下，发这里我怕被和谐-，- 所以这个真的是会上瘾。

黛丶惜瑶

无公害小考拉 发表于 2016-7-1 11:02
运动是会上瘾的，如果你坚持去了 一个星期，以后你就会天天想去，运动后大汗淋漓的成就感真的非常非常不 ...

昨晚上没忍住，抛弃男票，换了个健身房，没啥人，就是给我个环境

黛丶惜瑶

自己纪念下，瘦了5斤4两，估计是假象，在我身上根本看不出来

舞魅灬明月

小手一抖，酱油到手，积分我有