不进健身房难道就不会瘦？

黛丶惜瑶

江小虾

= = 不然咧

减肥不就是管住嘴 迈开腿么

寸寸柔肠施妙手

不进健身房我也瘦了好多。。然而现在还是默默的办了年卡。。进健身房有帅哥有动力。。

凛儿

有一种进了健身房一定会瘦的错觉

昵称0458a9

说的好像进了健身房就能瘦一样
减肥：管住嘴，迈开腿
进不进健身房都是次要

越程程

忍住嘴
我最近两周基本上都没吃晚饭，已经淡定地瘦了10斤（主要宝宝基数大，看起来体重掉的快），，虽然有可能会反弹

重帘丶

...健身卡对我来说没用，这种大规模的运动不适合我这种懒人。
反正我是每天少吃点走走路减的。慢，但不容易反弹啊。
曾经吃够了高强度运动和狠狠*之后暴瘦再狠狠反弹的比原来还胖的苦...

寸寸柔肠施妙手

浅浅岚 发表于 2016-6-28 14:41
忍住嘴
我最近两周基本上都没吃晚饭，已经淡定地瘦了10斤（主要宝宝基数大，看起来体重掉的快），，虽 ...

晚上是一定要吃饭的。。。我每天吃5~6餐。。不过每次都吃很少，反正饿了就吃。135都去健身。滋滋滋。因为我管不住嘴，所以体重掉的慢，算是愉快的减肥吧～～去年120多斤，今年96斤飘过。。

越程程

寸寸柔肠施妙手 发表于 2016-6-28 15:00
晚上是一定要吃饭的。。。我每天吃5~6餐。。不过每次都吃很少，反正饿了就吃。135都去健身。滋滋滋。因为 ...

我觉得这事看人，对我来说，有花钱去健身房的时间不如出去玩
最近我反正管得住嘴了，所以体重正在直线下降
顺便我要是减到96？？？妈呀我还是不想了，最近10年都没有下降到过那个值，还是算了吧

虚以妄言乀

我要说某只走了十万八千里还是没瘦下来，而且他吃素- - 会不会挨打

麽么么丶巫婆婆

我觉得想增肌健身房是个好去处，单纯减肥的话多走走就行了。。。

黛丶惜瑶

浅浅岚 发表于 2016-6-28 15:03
我觉得这事看人，对我来说，有花钱去健身房的时间不如出去玩
最近我反正管得住嘴了，所以体重正在直线下 ...

我也想96但是我净身高175，要那样会只剩下骨架了把，

越程程

黛丶惜瑶 发表于 2016-6-28 15:10
我也想96但是我净身高175，要那样会只剩下骨架了把，

虽然我矮，但是我重啊
每次同事猜我体重的时候都比我真实体重轻15-20斤，，或者说每次我都比大家觉得的体重重15-20斤，，也是没谁了

寸寸柔肠施妙手

浅浅岚 发表于 2016-6-28 15:03
我觉得这事看人，对我来说，有花钱去健身房的时间不如出去玩
最近我反正管得住嘴了，所以体重正在直线下 ...

坚持下来可以的。。哈哈哈哈

西辞丶

管住嘴，管住嘴，管住嘴
管住手，管住手，管住手

控制自己不买零食，实在想吃了挑热量低的吃一点。

endymion

办了两年卡。。。还请了私教- -但是。。。如果坚持不住的话就是浪费钱啊。。- -我每天都在纠结去不去。。。

丶樱筑

去健身房主要是给自己一种“花了钱必须有成效”的动力hhhhh
其实日常生活安排合理也是可以不依靠专业器械减肥的，关键要意志坚定！

汐戏

瘦子就都是进了健身房的？

黛丶惜瑶

endymion 发表于 2016-6-28 15:22
办了两年卡。。。还请了私教- -但是。。。如果坚持不住的话就是浪费钱啊。。- -我每天都在纠结去不去。。。

我的卡今年六月一号过期的，纯属浪费

青衫ら

我妈的女儿最萌 发表于 2016-6-28 14:40
说的好像进了健身房就能瘦一样
减肥：管住嘴，迈开腿
进不进健身房都是次要

宝宝好污！~看成张开嘴，迈开腿了