关于瘦身关于减肥，我曾经也是110斤的小胖纸现在88斤

喵咪桃子。 · 发表于 2015-10-12 16:04

我爱吃肉瘦不了

皮卡丘的秋 · 发表于 2015-10-12 16:05

爪子自然尖 · 发表于 2015-10-12 16:10

我都做到了，为什么我还不瘦我和你一样高，但是体重却有95

萌你仙人啊萌 · 发表于 2015-10-12 16:12

所有人说的减肥禁忌我都破了，然而80斤的路过！身高158！果然还是胸不够大造成的！

木思凡 · 发表于 2015-10-12 16:16

不吃甜食不喝饮料不吃零食不吃面包不喝酒

难怪我不胖，然而这些对我来说so easy ，因为我都不喜欢

芊叶丶 · 发表于 2015-10-12 17:15

1到9我都做到了，除了运动也没见瘦到哪里

小蟲児 · 发表于 2015-10-12 17:22

字好多，我只想看照片
颜葱白发表于 2015-10-11 09:38

说了我想说的

丶胤铭兮 · 发表于 2015-10-12 17:32

撸主
我觉得最难熬的是半夜饿不吃米饭不吃零食不喝饮料都还好 = =
就是半夜饿难忍

能减五斤也好啊求更具体的方法不用跑步的= =

然后七八饱是个什么感觉呢每次吃着吃着就十分了

还有还有撸主保持多久才减了十斤然后现在还是在保持嘛←←

北越 · 发表于 2015-10-12 17:34

回复 47# 凌丶月舞

额额额...

北越 · 发表于 2015-10-12 17:36

回复 50# 浅夏流傷

那就瘦脸呀~~~我记得有瘦脸操的

北越 · 发表于 2015-10-12 17:37

回复 58# 寒衣调丶

是啊，其实坚持下来总是有效果的...

北越 · 发表于 2015-10-12 18:05

回复 64# 萌你仙人啊萌

我举过例子了...有些人怎么吃吃多少都不胖......体质的原因

北越 · 发表于 2015-10-12 18:07

回复 68# 丶胤铭兮

现在88呀，7、8分就是你觉得胃里面有东西了，不饿了，但是还想吃那种感觉吧，然后呢吃饭前先喝汤吧，这样可以占个1分...

萌你仙人啊萌 · 发表于 2015-10-12 18:13

回复 72# 北越

是啊，我吃很多也喜欢吃，就是不胖。。。。就想有点肉穿衣服的时候比较有感觉。。。。太瘦了穿衣服感觉就是个衣架架起来的感觉

鸭脖儿 · 发表于 2015-10-12 23:49

………………

將夜丶 · 发表于 2015-10-13 14:47

回复 70# 北越

脸部骨骼太大，，，瘦脸操也木有用啊

蕪橣 · 发表于 2015-10-13 15:39

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

好大一只风景党 · 发表于 2015-10-13 15:46

本帖最后由好大一只风景党于 2016-6-15 16:43 编辑

楼主我162裸高去年这几天99斤  然后我前几天110斤了
我已经饿了一个礼拜了我是非常喜欢吃肉的人  肥肉瘦肉都吃  爱死回锅肉也喜欢吃甜食

最近都忍了好久没吃肉  天天早饭正常吃（酸奶馒头）  午饭酸奶+水果一堆  午饭回家煮白菜吃

似乎是瘦了一些  然而我感觉我现在看到肉就想扑过去  再饿几天就想吃人了  哎真艰辛啊

现在再不减肥冬天就该长膘了

碎月浅安 · 发表于 2015-10-13 15:58

本帖最后由碎月浅安于 2015-10-13 16:04 编辑

回复 1# 北越

1、我吃东西不分时间
2、爱吃甜食（像我妈）
3、爱吃零食
4、这点我做到了，以前爱喝饮料，现在也不喜欢了
5、不怎么吃面包，因为上报这里每天下午都会有一个面包吃，腻了
6、米饭吃的多，蔬菜吃的少

7、上班时间都很规律，假日就不吃早餐，睡懒觉了
8、不喝酒，嘿嘿...
9、不爱运动
不过我只有82斤，虽然我很矮~~~比楼主还矮

碎月浅安 · 发表于 2015-10-13 16:02

回复 9# 我是清都山水郎

个人觉得控制食量并非减肥的好方式，我从来没有减肥过，想吃就吃，我初中的时候99斤，现在82斤，虽然不是突然一下子瘦下来的，历时6年，一年比一年瘦一点点，当然我觉得我最重要的是上班累的，上班两周就瘦了6斤

每天8点多才下班，有时候回去都九点多了，结果一个个都是大爷不做饭，我这么晚回去还要煮饭，掀桌

关于瘦身关于减肥，我曾经也是110斤的小胖纸现在88斤

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